Naukowcy ostrzegają, że jedna z najpopularniejszych obecnie diet – dieta Atkinsa – może być bardzo groźna dla serca.
Dieta Atkinsa po raz pierwszy została zaprezentowana w 1972 roku na łamach książki „Dr. Atkins’ Diet Revolution”. Książka sprzedała się w nakładzie ponad 10 milionów egzemplarzy i przez 158 tygodni nie schodziła z listy bestsellerów.
Według kardiologów może mieć jednak bardzo niebezpieczne skutki zdrowotne. Przyczyna tego jest jest obniżenie w niej spożycia węglowodanów, co skutkuje podwyższeniem poziomu cholesterolu. Zasada jest prosta: je się duże ilości tłuszczów w połączeniu z białkami, unika się natomiast produkty zawierające proste i złożone cukry. Kardiolodzy twierdzą, że taka dieta jest bardzo szkodliwa. Podwyższenie poziomu cholesterolu może bowiem prowadzić do schorzeń serca. Co ciekawe, twórca diety – Robert Atkins – z zawodu sam jest kardiologiem.
Autorka badań na temat szkodliwości diety Atkinsa, prof. Ingegerd Johansson z University of Gothenburg komentowała: „związek między zdrowiem i odżywianiem jest złożony. Polega on na interakcji pomiędzy określonymi składnikami, genetycznymi czynnikami i indywidualnymi potrzebami. Niska zawartość węglowodanów w diecie i wysoki poziom tłuszczu może pomóc w utracie masy ciała. Jednak jest to efekt krótkotrwały. Wyniki badań wskazują, że długotrwałe stosowanie diety powoduje zwiększenie się poziomu cholesterolu we krwi, który może prowadzić do chorób układu krążenia”.
Nikt nie pyta Cię o zdanie, weź udział w Teście Zaufania!
To 5 najczęściej kupowanych leków na grypę i przeziębienie. Pokazujemy je w kolejności alfabetycznej.
ASPIRIN C/BAYER | FERVEX | GRIPEX | IBUPROM | THERAFLU
Do którego z nich masz zaufanie? Prosimy, oceń wszystkie.
Dziękujemy za Twoją opinię.