Od pierwszych chwil

Właściwie zbilansowana dieta i profilaktyka w okresie ciąży to czynniki, które decydują o prawidłowym rozwoju płodu oraz przyszłym zdrowiu dziecka. Jak wskazują badania przeprowadzone przez TNS OBOP, wiedza rodziców na ten temat jest jednak wciąż ograniczona i niedostateczna. Dlatego eksperci, wspierający swoją wiedzą Ogólnopolski Program Edukacyjny "Zdrowie od pierwszych chwil", zalecają stosowanie się do kilku podstawowych zasad zdrowego odżywiania się . Według nich, podstawowym czynnikiem warunkującym prawidłowy rozwój dziecka w łonie matki jest właściwie zbilansowana dieta. Sposób odżywiania wpływa nie tylko na rozwój fizyczny maleństwa, ale również na jego rozwój umysłowy. "Dlatego już w okresie ciąży warto wprowadzić w życie zasady diety, która w przyszłości zaprocentuje doskonałym stanem zdrowia nie tylko matki, ale i dziecka - mówi Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia. - Prawidłowo skomponowana dieta - bez względu na wiek - jest istotnym elementem profilaktyki, która przeciwdziała codziennym dolegliwościom". W trosce o zdrowie mam i ich pociech eksperci programu opracowali kilka podstawowych zasad, które warto wprowadzić do swojego życia. Podajemy je za serwisem Nauka w Polsce PAP: 1. Nie jemy za dwoje 2. Stawiamy na jakość, a nie na ilość 3. Zdrowe witaminy 4. Woda to zdrowie 5. Wszystko na czas Więcej informacji na temat zdrowej diety można znaleźć na stronie: www.mamanaczasie.pl Źródło: PAP - Nauka w Polsce