stres
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Co jeść, aby cieszyć się dobrym zdrowiem?
Naukowcy z uniwersytetu w Coimbrze przeprowadzili badania, z których wynika, że szczególnie silnie powstawaniu nowotworów i chorobom układu krążenia przeciwdziałają antyoksydanty, czyli związki chemiczne znajdujące się w naturalnych produktach roślinnych.
Z tego tez powodu szczególnie polecaną jest dieta śródziemnomorska. Typowe dla tej diety oliwa z oliwek, warzywa, owoce, jak także wino i ...
Pukka to siła natury płynąca z serca Indii. Firma powstała w 2001 roku jako efekt połączenia fascynacji Ajurwedą i zielarstwem oraz zamiłowania do zdrowego stylu życia. Misją Pukki jest propagowanie świadomości, iż wszyscy posiadamy moc dbania o własne zdrowie w harmonii z naturą.
Produkty marki Pukka dostępne są poprzez sklep internetowy: www.natural4you
...
Naukowcy z Duke Cancer Institute dowiedli, że odtwarzanie muzyki klasycznej może uspokajać mężczyzn w trakcie poddawania ich zabiegowi biopsji prostaty
...
Na samopoczucie pacjenta olbrzymi wpływ ma postawa lekarza – stopień jego troski i zainteresowania sprawami zdrowia chorego. I czas, jaki mu poświęca.
Z godnie z kodeksem etyki lekarskiej, lekarz powinien życzliwie i kulturalnie traktować pacjentów. Relacje między pacjentem a lekarzem powinny opierać się na wzajemnym zaufaniu. Komunikat musi być sformułowany zrozumiale, dostosowany do możliwości intelektualnych. Informacja ...
Depresja jest chorobą częstą i może się przytrafić niemal każdemu. Kluczową rolę w jej skutecznym leczeniu spełnia prawidłowe rozpoznanie, które umożliwia wnikliwy wywiad lekarski.
Jako depresję rozumiemy zarówno przemijający smutek jak i dłużej trwającą reakcję na sytuację przykrą, stresującą lub niebezpieczną. Jednak odczuwanie przygnębienia lub zniechęcenia nie zawsze oznacza, że to choroba. Dlatego m.in. w krajach ...
Zespół Münchausena polega na wywoływaniu u siebie zaburzeń pozorowanych (factitious disorders), których celem jest zwrócenie
na siebie uwagi, wywołanie podziwu i współczucia, kosztem wielkiego cierpienia, a nawet zgonu. Jego ryzyko dotyczy od 5 do 50 procent chorych osób.
Zespół Münchausena istnieje zapewne od dawna, ale po raz pierwszy opisał go Richard Asher w roku 1951, w czasopiśmie „Lancet”. Z uwagi na niecodzienność ...
Depresja a zawał sercaARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Do roku 2020 depresja może stać się drugim, po chorobach krążenia, zagrożeniem zdrowotnym. Co więcej, czynniki psychologiczne mają bezpośredni wpływ na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego.
W bazie PubMed znajduje się obecnie ponad 1,5 tysiąca prac na temat związku depresji, stresu i innych czynników psychologicznych oraz rozwoju chorób układu krążenia. Przeprowadzono ponad 100 badań prospektywnych z follow-up, ukazały się także ...
Negocjacje to nie walka, ale dyskusja, której celem jest osiągnięcie założonego efektu. Warto się tego nauczyć.
Warunki zatrudnienia nowego pracownika, zawieranie kontraktu z hurtownią, umowa najmu, opracowanie podwyżek pensji – to tylko część wyzwań, jakie stoją przed kierownikiem apteki. A żeby należycie wypełnić te zadania, potrzebne są negocjacje.
...
Depresja to rozpowszechniona choroba, cierpi na nią około 7 proc. Amerykanów. Szacuje się, że w Polsce około 10 proc. dorosłych choruje na depresję. Obniżona energia i zwiększona męczliwość mogą być pierwszymi zwiastunami choroby.
Przez wieki stany nazywane dziś zaburzeniami lękowymi i depresją określano jako melancholia, którą Hipokrates około V wieku p.n.e. zdefiniował jako długotrwały stan lęku i przygnębienia. Koncepcja ...
Prowadzone przez lata badania pozwalają na coraz lepsze rozpoznawanie istoty stresu, źródeł jego powstawania. Uczą także, jak panować nad stresem i łagodzić jego skutki. Właściciel apteki wraca do domu i znajduje w skrzynce na listy ulotkę nowej, konkurencyjnej placówki, z najniższymi cenami leków w mieście. Setki takich ulotek dotarło do wszystkich mieszkańców miasta i okolicznych wiosek. Właściciel czuje wzrost ciśnienia krwi ...
Zmiana trybu życia, zanieczyszczenie powietrza, stres, nieracjonalna antybiotykoterapia spowodowały, że wiele mechanizmów obronnych organizmu zostało osłabionych. Dlatego należy zadbać o profilaktykę. Najprostszymi elementami odporności są naturalne bariery fizyczne, które zapobiegają wnikaniu obcych patogenów do wnętrza organizmu (np. skóra).
...
Z Pauliną Stolorz, magister psychologii klinicznej i psychoterapeutką, specjalizującą się w leczeniu zaburzeń psychosomatycznych, rozmawia Zuzanna Borowska.
Coraz więcej dorosłych osób przyznaje, że ma problemy ze snem. Czy jednak każda bezsenna noc jest objawem bezsenności?
Nie zawsze. Żeby można było stwierdzić bezsenność, jej objawy muszą utrzymywać się co najmniej trzy tygodnie. Jednak warto pamiętać, że nawet niewielkie ...
Firma MINCER przedstawia linię nowych kosmetyków dla Panów SUPER MEN 4D.
Kosmetyki zapewniają znakomitą pielęgnację skóry mężczyzn, która nieustannie narażona jest na stres i podrażnienia spowodowane goleniem.
W skład naszej nowej męskiej serii wchodzą 4 produkty:
BALSAM PO GOLENIU - łagodzi i głęboko nawilża, odżywia i zmiękcza. Szybko się wchłania i jest bardzo wydajny. Jest specyfikiem opracowanym specjalnie dla mężczyzn w każdym ...
Przeklinanie działa jak środek przeciwbólowy, ale tylko pod warunkiem, że nie jest nadużywane – odkrył badacz cytowany przez brytyjski dziennik „The Independent”
...
Magiczna moc
...
Naukowcy z Niemiec opracowali czujniki, które zamontowane w kierownicy samochodu pozwalają rozpoznać niedyspozycję kierowcy i zapobiec wypadkowi – informuje serwis „EurekAlert”.
Wypadki powodowane są przez szereg różnych czynników – jednym z nich jest zły stan zdrowia kierowcy. Zespół badaczy z politechniki w Monachium we współpracy z firmą BMW opracował zespół czujników wbudowanych w koło kierownicy. Mają one sprawdzać przewodnictwo ...
Jedna na sześć osób dozna udaru mózgu w jakimś momencie życia. Tymczasem, jak twierdzą eksperci, większości udarów można uniknąć.
W 2010 r. z powodu udaru mózgu zmarło ok. 6 mln osób. Według prof. Danuty Ryglewicz, krajowego konsultanta ds. neurologii, w Polsce udar występuje co roku u 70-80 tys. osób, z czego ok. 30 proc. umiera w ciągu roku. 50 proc. tych, którzy przeżyją, staje się niesprawnych i wymaga stałej opieki innych osób
...
Dopada w nocy. Nie można go zignorować. To głód, który prowadzi prosto do kuchni. Musisz coś zjeść, bo inaczej nie zaśniesz.
...
Nowoczesne leczenie nadciśnienia tętniczegoARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Warto przekonywać pacjentów nie tylko do stosowania nowoczesnych leków, ale też do zmiany trybu życia. Bo tylko dzięki tym dwóm metodom postępowania uzyskamy pożądane efekty terapeutyczne. Nadciśnienie tętnicze (główny czynnik ryzyka zawału serca, udaru mózgu oraz niewydolności nerek) jest najczęstszym problemem, z jakim chorzy zgłaszają się do lekarzy. Mimo dostępności różnorodnych leków hipotensyjnych kontrola nadciśnienia ...
Do aptek zgłasza się coraz więcej osób proszących o środki poprawiające nastrój i łagodzące objawy stresu. Warto więc wiedzieć, jak skutecznie tym pacjentom pomagać.
W dzisiejszych czasach życie nabiera tempa, dlatego coraz częściej ludzie narażeni są na sytuacje wywołujące stres. Ten fizjologiczny stan, który ma na celu pomóc w radzeniu sobie z trudnościami i zagrożeniami, w nadmiarze może wpływać na pogorszenie jakości życia ...
Coraz więcej osób cierpi z powodu chorób przyzębia. Choroby te są drugą co do częstości (po próchnicy) przyczyną przedwczesnej utraty uzębienia. Przyzębiem nazywamy tkanki otaczające ząb, pełniące funkcję utrzymującą ząb w zębodole. Natomiast dziedzinę medycyny zajmującą się chorobami przyzębia – periodontologią. Do najczęstszych chorób przyzębia zaliczamy zapalenie dziąseł (gingivitis), które jest odwracalne, i zapalenie przyzębia ...
Jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych. Warto podpowiedzieć pacjentowi, jak zadbać o organizm, by zwiększyć jego naturalną odporność. Nowo narodzony organizm ludzki wyposażony jest wyłącznie w odporność nieswoistą, czyli w ubogi zaczątek układu odpornościowego. Stanowią go jedynie bariery mechaniczne i chemiczne, takie jak: skóra, błony śluzowe, niskie pH żołądka i bakteriobójcze składniki ...
Mleko i przetwory mleczne są najlepszym źródłem rozmaitych składników mineralnych, zwłaszcza wapnia. Dostarczają lekkostrawne białka, dobrze przyswajalne tłuszcze, węglowodany, witaminy A, D, E oraz witaminy z grupy B.
Dietetycy zalecają picie dwóch szklanek mleka albo dwóch szklanek kefiru czy jogurtu oraz spożywanie 1-2 plasterków żółtego sera w celu pokrycia dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń.
Niektóre osoby nie ...
Już 2000 lat przed Chrystusem znano właściwości lecznicze żeń-szenia. W chińskiej księdze medycznej z 206 roku n.e. opisano go jako panaceum, czyli wszechstronnie działający „lek na wszystko”.
Żeń-szeń to niepozorna bylina, której korzeń przypomina swoim kształtem ludzką postać. Najcenniejsza jej odmiana – żeń-szeń biały – występuje na Półwyspie Koreańskim i w Chinach. W medycynie wykorzystuje się wyciąg z korzenia rośliny. Im ...
Z doc. dr hab. Urszulą Demkow, immunologiem z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego rozmawia Katarzyna Pinkosz.
Po zimie często czujemy się osłabieni i chcemy poprawić swoją odporność. Ale gdzie znajduje się nasz układ immunologiczny?
Właściwie w całym organizmie. Jednak jego szczególne skupiska są w tych miejscach, gdzie nasz organizm styka się ze środowiskiem zewnętrznym. To skóra, układ oddechowy, przewód pokarmowy. W skład ...
Zapachy potrafią przywołać miłe wspomnienia i sprawić, że stajemy się pogodniejsi, zrelaksowani i bardziej optymistycznie patrzymy na świat. Tę magię wykorzystuje aromaterapia, która zapachami leczy duszę i ciało.
Aromaterapia od dawna miała wsparcie w psychologii i medycynie. W 2004 roku Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii otrzymała dwójka amerykańskich uczonych – Richard Axel oraz Linda B. Buck, którzy zbadali ...
W ciągu ostatnich 30 lat zachorowalność na atopowe zapalenie skóry wzrosła o około 30 proc. Chorobę trudno jest leczyć, jednak dzięki nowoczesnym lekom i kosmetykom jest to możliwe.
Słowo „atopia” pochodzi z języka greckiego i oznacza: dziwny. Dobrze oddaje to istotę choroby, gdyż rzeczywiście atopowe zapalenie skóry (AZS) jest nieobliczalne. Często wydaje się, że nie ma już po nim śladu, tymczasem objawy mogą niespodziewanie ...
Wiosną rozpoczyna się sezon rodzinnego grillowania. Niestety taki posiłek może skończyć się niestrawnością i zgagą. Poniżej kilka rad, jak szybko i skutecznie pozbyć się jej.
Niemal każdy dorosły człowiek przynajmniej raz w życiu cierpiał z powodu zgagi, odczuwał palenie w gardle lub nieprzyjemny kwaśny posmak w ustach. Są to najczęstsze objawy choroby refluksowej żołądkowo-przełykowej, polegającej na tym, że kwaśna treść ...
Z dr n. hum. Moniką Bąk-Sosnowską, psychologiem klinicznym, rozmawia Monika Karbarczyk.
Kiedy można odchudzać się samemu, a kiedy pod okiem specjalisty?
Przede wszystkim musimy rozdzielić dwa pojęcia: nadwaga i otyłość. Z badań wynika, że 95 proc. kobiet uważa, że ma trochę za dużo kilogramów i dlatego odchudzało się, odchudza się lub będzie się odchudzać. W większości tych przypadków mamy do czynienia z nadwagą i tu pomoc ...
Cukrzyca nie stanowi ograniczeń w życiu codziennym, ale wprowadza pewne zmiany, których trzeba być świadomym. Wymaga przestrzegania zdrowego trybu życia i wypracowania pewnych nawyków niezbędnych do prawidłowego leczenia. Należy stosować się do zaleceń lekarza, obserwować swoje samopoczucie i wykonywać badania kontrolne.
...
Pocenie się to proces fizjologiczny, podczas którego przez gruczoły potowe wydalana jest mieszanina składająca się w 99 proc. z wody.
Pocenie się to efekt nieustannie zachodzących procesów termoregulacyjnych, które mają za zadanie utrzymać prawidłową ciepłotę ciała i homeostazę organizmu. W wyniku procesów przemiany materii, w organizmie człowieka nieustannie odbywa się produkcja ciepła. Aby nie dopuścić do przegrzania, stale ...
Nie od dziś wiadomo, że nadmierne korzystanie z kąpieli słonecznych może przyspieszać proces starzenia się skóry. Znając więc mechanizmy fotostarzenia, możemy starać się zminimalizować jego skutki. Starzenie się skóry jest wypadkową genetycznie zaprogramowanych zmian w ustroju, związanych z dziedziczeniem, oraz zmian wywołanych przez czynniki środowiskowe: styl życia, oddziaływanie światła słonecznego, palenie tytoniu czy stres.
...
Bezpieczna podróż w tropikiARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Polacy coraz chętniej podróżują do egzotycznych krajów. Żeby jednak wymarzone wakacje nie zamieniły się w koszmar, warto wiedzieć, na co zaszczepić się przed wyjazdem. Z danych Warszawskiego Instytutu Turystyki wynika, że w roku 2010 prawie 7,1 mln Polaków wyjechało z kraju w celach turystycznych. Coraz częściej udajemy się do krajów tropikalnych. Jak wynika z danych Międzywydziałowego Instytutu Medycyny Morskiej i Tropikalnej ...
Pół biedy, jeśli lek, który pacjent kupi przez internet, nie będzie skuteczny. Gorzej, gdy zawiera substancje, które mogą szkodzić zdrowiu. A tak jest coraz częściej. W Polsce rynek sfałszowanych leków kwitnie.
Problem podrabianych leków rośnie, choć jego skala w Polsce jest nieznana. Podrabiane środki można kupić na bazarach, w siłowniach, klubach fitness, jednak około 50 proc. podrabianych leków jest sprzedawanych przez ...
Nie ma wątpliwości, że najlepszym pokarmem dla dziecka w pierwszych miesiącach życia jest mleko matki. Część kobiet rezygnuje jednak z podawania piersi, obawiając się, że ma za mało pokarmu i dziecko jest głodne. Są jednak sposoby, by zwiększyć laktację.
Dzieci karmione piersią rzadziej zapadają na choroby zakaźne układu oddechowego, moczowego, pokarmowego, alergię. W wieku dorosłym są w mniejszym stopniu zagrożone chorobami ...
Przed ponad dwudziestoma laty, na 59. Kongresie Międzynarodowej Federacji Farmaceutycznej (FIP) w Barcelonie, stwierdzono, iż tradycyjna rola farmaceuty/aptekarza dobiegła końca z powodu zmiany kierunku zainteresowania zawodu farmaceuty z leku na pacjenta. Stwierdzono, że potrzebny jest sojusz pacjenta z farmaceutą. Kierunek sojuszu wyznacza rola farmaceuty w promocji zdrowia i zapobieganiu chorobom.
...
Z radością korzystamy z pierwszych promieni słonecznych, wystawiamy twarz do słońca i z niecierpliwością czekamy na piekną opaleniznę. Jest jednak coś, co może nam popsuć dobry humor podczas letniego wypoczynku...
Dla złośliwego wirusa Herpes simplex, to idealna pora na niespodziewane ujawnienie się. W słońcu wspaniale się rozwija, co objawia się bolesnymi wykwitami w okolicach ust.
Skąd ta opryszczka?
Opryszczka zwykła to ...
Szacuje się, że na grzybicę choruje blisko jedna trzecia populacji. Jest to choroba dosyć wstydliwa, ponieważ wiele osób uważa, że jej przyczyną jest brak higieny. Oczywiście, zachowanie higieny jest bardzo ważne, ale nie zawsze chroni przed grzybicą, ponieważ powoduje ją wiele czynników.
Grzybica skóry i paznokci może być powodowana przez grzyby, które bytują na naszej skórze przez cały czas, nie czyniąc nam szkody, jednak w ...
Istnieje wiele różnych czynników mogących powodować wypadanie włosów, dlatego kluczem do poradzenia sobie z tym problemem jest skuteczna diagnostyka, a następnie zwalczenie przyczyny.
Włosy są narażone na nieustanne działanie wielu czynników zewnętrznych, które je osłabiają i uszkadzają. Wśród nich dużą rolę odgrywają: zanieczyszczenie środowiska, kurz, wiatr, promieniowanie UV. Są one źródłem wolnych rodników, które niszczą ...
Współczesny tryb życia, któremu towarzyszą ciągły pośpiech i stres, powoduje, że coraz więcej osób ma problemy z pamięcią i koncentracją. Na szczęście są środki wspomagające kognitywne procesy mózgu. Każdego dnia mózg człowieka bombardowany jest ogromną ilością informacji. Dzięki pamięci – jednej z najdoskonalszych funkcji poznawczych ludzkiego umysłu – jesteśmy w stanie odbierać, przechowywać i odtwarzać informacje, które dotarły do ...
Co roku do poradni gastrologicznych zgłasza się około 30-50 proc. Polaków, uskarżających się na zaburzenia funkcji motorycznej jelit, a także na ból oraz odczucie dyskomfortu w obrębie jamy brzusznej. Większość z tych pacjentów usłyszy od lekarza, że cierpi na zespół jelita drażliwego.
...
Sen to zdrowie, sen to życie. Wystarczy osiem bezsennych nocy i dni, by całkowicie ustała praca najważniejszych organów.
Już jedna nieprzespana noc aż na siedem następnych dni pogarsza funkcjonowanie organizmu. Jak długo trwa proces zasypiania u przeciętnej zdrowej osoby? Nie powinien trwać dłużej niż pół godziny. Jeżeli zasypiasz w czasie krótszym niż 30 minut, to jesteś w grupie szczęśliwców, którzy nie zetknęli się z koszmarem ...
Oczy dostarczają naszemu mózgowi 85 proc. wiedzy o świecie. Wykorzystują przy tym 2/3 wszystkich bezpośrednio łączących z mózgiem połączeń nerwowych. W proces analizy sygnałów odbieranych przez narząd wzroku zaangażowane jest aż 10 proc. wszystkich komórek mózgowych.
Wygląd oczu może wiele powiedzieć o naszym trybie życia i zdrowiu. Dobry wzrok bowiem to nie tylko zasługa genów, ale także kwestia jego właściwej higieny. Nawet ...
Kłopoty z potencją dotykają mężczyzn w każdym wieku. Wszechobecny stereotyp partnera, który zawsze powinien stanąć na wysokości zadania, wcale nie wpływa pozytywnie na stan zdrowia seksualnego. Wymaga ono szczególnej delikatności i odpowiedniej pielęgnacji, którą ułatwić może LIDERIN®, nowy suplement diety, poprawiający komfort życia seksualnego bezpiecznie, szybko i w dyskretny sposób
...
Jedną z najczęstszych chorób skóry jest łuszczyca (psoriasis). Dotyczy ona około 2-3 proc. populacji ogólnej. Mimo iż nadal nie jest do końca dokładnie poznany mechanizm jej powstawania, główną rolę w etiopatogenezie przypisuje się czynnikom genetycznym, immunologicznym oraz środowiskowym.
Wyróżniamy dwa typy łuszczycy zwykłej: I (wczesny początek, rozlegle zmiany, krótkie okresy remisji, związana z dziedziczeniem autosomalnym ...
Hormony mają ogromny wpływ na skórę kobiet i odpowiadają za jej wygląd, powodując określone zmiany. Ich charakter zależy od tego, czy hormony produkowane są w nadmiarze, czy zaczyna ich brakować.
Wypryski
Między 11. a 14. rokiem życia u dziewcząt zaczynają działać hormony, które powodują zmiany w wyglądzie i funkcjonowaniu skóry. Zaczyna ona wydzielać nadmierną ilość sebum, staje się wrażliwa, nadmiernie zarumieniona.
Aż ...
Nieregularny i stresujący tryb życia w połączeniu z niezdrową dietą negatywnie wpływają na zdrowie i powodują dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Najczęściej są to nadkwaśność żołądka i zgaga.
Zarzucanie treści pokarmowej z żołądka do przełyku nazywane jest refluksem żołądkowo-przełykowym, który sporadycznie występuje u każdego człowieka i jest to tzw. refluks fizjologiczny. Gdy błona śluzowa przełyku podrażniana jest ...
Ciągły pośpiech, chęć zrobienia oszałamiającej kariery, tragiczne informacje prezentowane przez środki masowego przekazu, problemy rodzinne, zdrowotne, obawa o utratę pracy, niepewne jutro – wszystko to sprawia, że stres jest naszym nieodłącznym towarzyszem. Jak sobie z nim radzić?
Istnieje wiele definicji, które opisują i wyjaśniają zjawisko stresu. Z medycznego punktu widzenia stres jest najczęściej definiowany jako reakcja ...
Przede wszystkim śmierć bliskiej osoby, choroba, następnie rozwód albo rozpad związku, a także praca, zwłaszcza jej strata, ale ta kwestia jest na dalszym planie.
Główną przyczyną stresu w pracy jest przeciążenie obowiązkami, ale takie same reakcje wywołuje również zbyt mało obowiązków. Jeśli człowiek ma przeświadczenie, że generalnie mógłby wykonywać więcej pracy, a ma jej za mało, to też się stresuje, zastanawiając się ...
Wdech i wydech… Powoli. Czujesz? Właśnie w ten prosty sposób uczyniłaś pierwszy krok w kierunku świadomego oddychania, które może odmienić twoje życie.
Oddychanie to czynność odruchowa, niezbędna do życia. Przez to, że nie skupiamy się na nim, zdarzają się błędy: oddychamy zbyt płytko, za szybko albo nie wydychamy powietrza do końca. Utrudnia to przyswajanie tlenu na poziomie komórkowym i może prowadzić m.in. do niedotlenienia ...
Z badań przeprowadzonych na uniwersytecie w Kalifornii wynika, że kobiety i mężczyźni inaczej reagują na sytuacje stresogenne.
Kiedy pojawia się zagrożenie, panowie najczęściej wycofują się z nieprzyjaznego terenu, a poziom hydrokortyzonu – jednego z hormonów stresu – gwałtownie u nich wzrasta
...
Woda mineralna zapewnia odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zawiera cenne minerały, dzięki czemu ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia i urody. Każdego dnia powinniśmy wypijać co najmniej 2 litry płynów, w tym około 1,5 litra wody mineralnej.
Woda pełni w naszym organizmie rozmaite funkcje. Przede wszystkim jest rozpuszczalnikiem wielu substancji koniecznych do prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Ponadto ...
Z kart historii...
Pierwsze wzmianki na temat wypadających włosów odnajdujemy w zapisach z około 1800 r. p.n.e., w których nadworni medycy polecali wcieranie w skórę głowy zmielonego alabastru i miodu oraz odmawianie specjalnej modlitwy w celu pozbycia się tej przykrej dolegliwości. Nie wiadomo, na ile ta metoda była skuteczna...
Nikogo nie dziwi widok łysego mężczyzny, ale obraz kobiety bez włosów przyciąga wzrok przechodniów i ...
Właściwie skomponowany jadłospis uwzględniający zapotrzebowanie organizmu na niezbędne witaminy i pierwiastki to tajemnica młodego wyglądu i piękna – lśniących włosów, gładkiej skóry oraz twardych paznokci.
Stan włosów i skóry świadczy nie tylko o panującej aktualnie modzie, upodobaniach czy dobrym smaku, ale przede wszystkim o stanie naszego zdrowia. Niemal każda choroba czy stres odbijają się na wyglądzie. Blada cera ...
O ile zgłoszenie się do lekarza z grypą czy upławami wydaje się naturalne, o tyle przyznanie się do niepanowania nad swoim pęcherzem jest dla wielu bardzo trudne. A przecież jest to dolegliwość w większości przypadków wyleczalna!
Nietrzymanie moczu (NTM) to jedna z najbardziej wstydliwych chorób, obniżająca jakość i komfort życia. Popuszczanie moczu i towarzyszące temu objawy (m.in. nieprzyjemny zapach) powodują, że osoby ...
Chuligani stają się potulni pod wpływem muzyki klasycznej...
Już starożytni filozofowie uważali, że muzyka oddziałuje na duszę człowieka i pomaga odprężyć się po pracy. W dzisiejszych czasach, gdy dostęp do muzyki jest nieporównanie lepszy niż 100 lat temu, praktycznie wszyscy słuchamy muzyki – bardziej lub mniej świadomie – w celu osiągania i utrzymywania dobrego samopoczucia.
Czas relaksu
Chyba każdy słyszał, że muzyka ...
Dobry kontakt z dzieckiem uwrażliwi nas na jego problemy i pomoże wspólnie szukać najlepszych rozwiązań. To, co wydaje nam się błahostką, dla naszej pociechy może być życiową tragedią.
Dorośli czasem nie dostrzegają, że ich dziecko boryka się z poważnym problemem. Często, gdy żali się ono, że kolega popsuł mu ulubiony samochodzik, koleżanka wyśmiewała się z niego, czy nauczycielka niesłusznie je skarciła, rodzice mówią: nie ...
Większość Polaków nie zdaje sobie sprawy, jak ważne są badania laboratoryjne, jak często należy je wykonywać i w jaki sposób trzeba się do nich przygotować. Warto wiedzieć, że dzięki diagnostyce laboratoryjnej można wykryć chorobę jeszcze przed pojawieniem się objawów klinicznych.
Na wynik końcowy badań ogromny wpływ ma faza przedanalityczna (dieta, stres, aktywność fizyczna pacjenta, a także sposób pobrania i transportu ...
Jesień i zima to pory roku, w których infekcje występują najczęściej. Sprzyjają temu m.in. częste zmiany temperatury i wilgotności powietrza, a także dieta uboga w warzywa i owoce. Aby przygotować organizm do walki z zarazkami, należy go odpowiednio wzmacniać.
W okresie jesienno-zimowym często szukamy sposobów na zabezpieczenie się przed infekcjami. Warto wzbogacać menu m.in. w produkty zawierające dużo witaminy C (kiszonki ...
Lew Tołstoj pisał: „Szczęścia nie ma w życiu, są tylko jego przebłyski. Doceniajcie je i żyjcie nimi”.
Umiejętność pokonywania trudności może być takim przebłyskiem dającym szczęście.
Stres może wywołać u człowieka różnorodne objawy i dolegliwości, np. zaburzenia snu, zmęczenie, napięcie, lęk, frustrację, wyczerpanie, nieuzasadnioną agresję, rozdrażnienie, nadmierny apetyt lub jego brak, obniżenie poczucia własnej wartości ...
Często rumienisz się w sytuacjach stresowych, podczas wysiłku fizycznego lub po wypiciu lampki wina?
A może zauważasz na skórze twarzy czerwone „pajączki”? Jeśli tak, nie lekceważ tych przypadłości – mogą być one objawem choroby. Wymienione objawy mogą być symptomem takich dolegliwości, jak: nadciśnienie tętnicze, zaburzenia hormonalne, zaburzenia krążenia, czy też schorzenia przewodu pokarmowego. Mogą również prowadzić do ...
Któż z nas nie doświadczył bolesnego skurczu łydki czy drgającej powieki? Objawy te mogą świadczyć o niedoborze magnezu w organizmie.
A wszystko to m. in. przez stres, kawę, konserwanty i zanieczyszczenie środowiska.
Rola magnezu
Dorosły człowiek potrzebuje dziennie 300-400 mg magnezu. Udział tego pierwiastka w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu jest nieoceniony. Bierze on aktywny udział w przemianie węglowodanów, białek i ...
Klasyczne antydepresanty – ze względu na ich silne działanie – wydaje się wyłącznie z zalecenia lekarza. W ofercie aptecznej dostępna jest jednak cała gama łagodnych środków ziołowych poprawiających nastrój.
Stres, przemęczenie czy bezsenność mogą być niepokojącymi objawami. Można jednak powiedzieć, iż są one w pewien sposób symptomatyczne dla naszych czasów i trybu życia, jaki często prowadzimy. Szybkie tempo, nerwowa atmosfera ...
Ponad milion Polaków ma zdiagnozowaną chorobę wieńcową, a około 100 tysięcy osób rocznie ma zawał serca. Styl życia, nawyki i przyjmowane leki mają istotne znaczenie w profilaktyce zawału.
Wieloletnie badania pozwoliły na określenie podstawowych czynników ryzyka choroby niedokrwiennej serca. Są to m.in.: wiek, płeć męska, obciążenia dziedziczne, palenie tytoniu, brak aktywności fizycznej, nadwaga, nadciśnienie tętnicze oraz ...
Szacuje się, że łupież może dotyczyć nawet połowy populacji krajów rozwiniętych. Często stanowi wstydliwy problem, ponieważ kojarzony jest z niskim poziomem higieny. Czy to prawda? I tak, i nie.
Łupież to stan, w którym dochodzi do nadmiernego złuszczania się naskórka. Dotyczy przeważnie skóry głowy, ale może też wystąpić w innych partiach ciała, głównie tam, gdzie skóra jest owłosiona.
Objawy
Skóra głowy, tak samo jak na ...
Bezdroża bezsennościARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Bezsenność bywa nazywana chorobą XXI wieku. Czy rzeczywiście kłopoty ze snem są nieuchronną konsekwencją postępu cywilizacyjnego i naszego trybu życia?
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników zarejestrowanych jako specjaliści. Dostęp do danych DLA SPECJALISTÓW jest bezpłatny, wymaga jedynierejestracji i wypełnienia oświadczenia.Zaloguj się lub zarejestruj się i utwórz nowe
...
Towarzyszące wzdęciom objawy są dość krępujące, dlatego wiele osób wstydzi się poprosić o pomoc. Tymczasem istnieją środki, które pomagają złagodzić te dolegliwości.
Wzdęcie to nieprzyjemne wrażenie pełności brzucha i jego rozdymania. Najczęstszym powodem tej dolegliwości jest gromadzenie się gazów w jelitach. Wzdęciom może towarzyszyć uczucie przelewania, a także inne nieprzyjemne dolegliwości, jak np. ból albo trudne do ...
Wywiad z Martą Klubowicz, aktorką teatralną i filmową
Robienie zdjęć to moja metoda na stres. Gdziekolwiek jestem, biorę aparat i idę przed siebie. ...zapominam o całym świecie.
Jak zamierza Pani spędzić lato?
Zaplanowane urlopy zwykle musiałam odwoływać, więc oduczyłam się tego zdając się na pełną improwizację. Wygląda na to, że wakacje będę miała dość pracowite. Mam zaplanowane zdjęcia do serialu, muszę przetłumaczyć ...
Oczekiwanie na potomstwo jest czasem szczególnym, to okres wielkiej radości, ale i niepokoju o rozwijające się maleństwo.
Suplementacja witaminowa
W okresie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na witaminy, które mają zapewnić prawidłową pracę dwóch organizmów. Szczególnie zwraca się uwagę na witaminę B9, czyli kwas foliowy. Zapobiega on poważnym wadom rozwojowym, takim jak: rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie i przepukliny mózgowo- ...
Istnieją różne medyczne i psychologiczne sposoby łagodzenia lub zwalczania bólu, ale przede wszystkim trzeba poznać jego przyczynę. Ból może być objawem choroby, ale może się też pojawić na skutek przeciążenia (trudna sytuacja życiowa, uraz psychiczny, przemęczenie, konflikty z osobami z otoczenia itp.).
Ból jest zjawiskiem fizjologicznym, które informuje nas o zagrożeniu lub nieprawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu czy ...
Mini wywiad o maxi sprawach z Lidią Roszkowską, dermatologiem Instytutu Matki i Dziecka
Pani Doktor, jak często podczas codziennych wizyt pacjentów diagnozuje Pani atopię?
Jest to ok. 1/3 moich pacjentów. Z racji mojej specjalizacji najczęściej spotykam się z atopowym zapaleniem skóry, czyli reakcją alergiczną skóry na czynniki alergizujące.
Jak odróżnić atopowe zapalenie skóry od innych schorzeń dermatologicznych?
...
Oprócz przestrzegania podstawowych zasad zdrowego trybu życia warto czasem pomóc sobie zażywając niewywołujące uzależnieniaśrodki wzmacniające, najczęściej zawierające wyciągi roślinne, witaminy i mikroelementy.
Nasze czasy bywają niekiedy nazywane epoką stresu – współczesna cywilizacja zachodnia i jej wymogi sprawiają, że wkładamy coraz więcej wysiłku, by nie pozostać poza jej nurtem. W tej sytuacji powinniśmy szczególną uwagę ...
Czasem przyczyną niepłodności jest choroba ciała, ale bywa i tak, że problem rodzi się w głowie. Wtedy konieczna może się okazać pomoc psychoterapeuty.
Bezskuteczne starania o dziecko nie są obojętne dla psychiki. Ciągnąca się latami walka z niepłodnością, uciążliwe zabiegi medyczne i presja otoczenia sprawiają, że taka para żyje w ciągłym napięciu i najchętniej schowałaby się przed światem.
Blokada psychiczna
Czasami ...
Według zwolenników małżeństwa wolny związek to zabawa w dom. Pary, które mieszkają ze sobą bez ślubu twierdzą, że prawdziwa miłość nie potrzebuje obrączek i dokumentów. Ale bez dzieci, bez seksu? Tak, takie pary również istnieją, i otwarcie się do tego przyznają.
Jeszcze do niedawna wszystko było proste – dziewczyna zanim skończyła 25 lat wychodziła za mąż. Jeśli nie, uważano ją za starą pannę, a o mężczyźnie, który w ...
Można być świetnie przygotowanym do egzaminu i go oblać? Tak. Ale można też wcale nie być najlepszym, nie trafić na swoje pytania i... zdać na piątkę! W przypadku egzaminu ważna jest nie tylko wiedza, ale też umiejętność radzenia sobie ze stresem.
Sprawdziany do szkół często zdają już... sześciolatki. Kolejne ważne egzaminy mają przed sobą szóstoklasiści, gimnazjaliści, maturzyści, studenci. Później też zdarzają się nam ważne ...
W styczniu 2010 roku, już po raz szósty, grono ekspertów Nagrody Profesorów Farmacji wybrało spośród zgłoszonych do tej nagrody produktów preparaty, które – w ich opinii – spełniają wszelkie kryteria stawiane suplementom diety. W tej edycji wyróżniono aż sześć preparatów (m.in.KOENADE Vitality firmy Polfarmex). Wyróżnione suplementy diety charakteryzują się indywidualnymi właściwościami, ale niektóre z nich mogą się wzajemnie ...
W dzisiejszym społeczeństwie zjawisko marznięcia rąk i stóp jest bardzo rozpowszechnione. Dolegliwość ta dotyczy przede wszystkim osób zdrowych i nie wymaga specyficznego leczenia. A jedynie stosowania kremów ochronnych oraz noszenia ciepłych ubrań.
Utarło się przekonanie, że objaw marznięcia rąk i stóp związany jest z zaburzeniami układu krążenia. Nie jest to do końca prawdą, gdyż wiele osób cechuje się indywidualną ...
Pacjent po zakończeniu leczenia onkologicznego może zrobić bardzo wiele, aby zabezpieczyć się przed nawrotem choroby. Amerykański Instytut do Badań nad Rakiem przygotował 10 zasad, których powinni przestrzegać zarówno ci, którzy są rekonwalescentami, jak i ci, którzy starają się zapobiec rakowi.
Coraz więcej osób cierpi z powodu nowotworów. Można to przypisywać m.in. skłonnościom genetycznym, niezdrowemu trybowi życia ...
Krzyczy, tupie nogami, rzuca się na podłogę, manipuluje, bije – to portret małego tyrana. Czy jest jakiś sposób, by go okiełznać?
Każdemu z nas zdarzyło się mimowolnie przyglądać rozwrzeszczanemu dziecku, które domaga się czegoś od rodziców w miejscach publicznych, wykorzystując ich zmęczenie, poczucie winy i zażenowanie sytuacją. Prawie każdy, kto jest rodzicem takiego kilkulatka, prędzej czy później stanie przed dylematem, jak ...
Dlaczego metoda, która ma blisko 80 lat nadal cieszy się popularnością? Cały sekret tkwi nie tylko w różnorodności ćwiczeń, ale przede wszystkim w tym, że jest to wysiłek, który gimnastykuje nie tylko ciało, ale i umysł.
Nazwa pilates pochodzi od twórcy tej metody – Josepha Pilatesa, który przeszedł przemianę żywcem wyjętą z bajki o brzydkim kaczątku. Dzięki ćwiczeniom fizycznym z chorego na krzywicę i astmę dziecka, zmienił się ...
Niezdrowe nawyki żywieniowe, przetworzona żywność, brak ruchu, nałogi, a także codzienny stres powodują, że o piękny wygląd, sprawne ciało i związane z tym dobre samopoczucie coraz trudniej.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) grozi nam epidemia otyłości. Okazuje się, iż w krajach wysoko rozwiniętych już ponad połowa osób dorosłych ma problemy z nadmierną masą ciała. Wiąże się to z pogorszeniem jakości życia, a nawet ...
Zmęczeni całym rokiem ciężkiej pracy lub nauki zasługujemy na solidny odpoczynek. Warto zawczasu zadbać o to, aby był on pełen satysfakcji, relaksu i radości. Dobre wakacje to przede wszystkim dobry plan.
Za gotówkę czy na kredyt?
Od tego, ile możemy przeznaczyć na wakacyjny wypoczynek, zależy gdzie, na jak długo i z kim będziemy mogli wyjechać. Finanse należy tak rozplanować, by nie denerwować się, czy wystarczy nam na bilet ...
Z Iwoną Ring, psychologiem z Pracowni Psychologicznej Ego, rozmawia Anna Rogala.
Czy pomysł jednego z partnerów na wakacyjny wyjazd w pojedynkę może sygnalizować zapowiedź końca związku?
Może to być zapowiedź końca, ale… nie musi. Małżeństwo nie oznacza rezygnacji z własnych zainteresowań i sposobu spędzania wolnego czasu. W dobrym związku powinny być zachowane proporcje pomiędzy tym co razem, a tym co osobno. Jest w nim ...
Z Tomaszem Zubilewiczem, prezenterem pogody w trzech stacjach telewizyjnych: TVN, TVN24 i TVN Meteo, rozmawia Monika Adamczyk.
Na które pytanie szybciej pan odpowie: jaka będzie jutro pogoda czy jaki był wynik ostatniego meczu Polska-Anglia?
Chyba równie szybko znalazłbym odpowiedzi na obydwa pytania. Przyzwyczaiłem się już do tego, że ludzie zagadują mnie na ulicy na temat pogody. Zabawne jest to, że także moja rodzina jest ...
Przejściowe lub trwałe wypadanie włosów na ograniczonej powierzchni lub na całej owłosionej skórze głowy (niekiedy również innych okolic ciała) to objaw chorobowy zwany łysieniem. To jeden z coraz częściej zgłaszanych problemów dermatologicznych.
O nadmiernym wypadaniu włosów możemy mówić w przypadku utraty około 100-150 włosów dziennie lub przy pojawieniu się ognisk przerzedzenia. Łysienie jest problemem bardzo złożonym ...
Zimą cierpimy z braku słońca. Dają o sobie znać przemęczenie i stres. Pomocny może się wtedy okazać egzotyczny masaż. Masaż Oranui to nie tylko ulga dla zmęczonego ciała, ale też prawdziwa uczta dla ducha.
Co się kryje pod tajemniczą nazwą Oranui? – „Ora” znaczy życie, zdrowie, a „nui” – duży, ważny. Oranui, czyli dużo życia, zdrowia – wyjaśnia Maria Barbara Sułkowska, terapeutka i nauczycielka tej techniki masażu.
Filozofia ...
Kondycja włosów zależy głównie od naszego trybu życia i sposobu odżywiania. Stres, infekcje, dieta uboga w witaminy i makroelementy, długa ekspozycja na słońce, przesadne używanie środków do stylizacji – wszystko to przyczynia się do osłabienia włosów.
W rozmowach z pacjentami często poruszany jest temat wzmacniania włosów. Poniżej przedstawiamy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Jakie kosmetyki wzmocnią włosy?
...
Ciąża to bez wątpienia najważniejszy okres w życiu każdej kobiety. W tym czasie powinna ona szczególnie zadbać o swoje zdrowie, przestrzegając prawidłowej diety, rezygnując z używek, takich jak alkohol, papierosy, kawa, oraz unikając stresu. Dzięki temu przyszła mama zadba o jak najlepszy rozwój swojego dziecka.
Szczególnie istotne dla kobiety w ciąży jest właściwe odżywianie. Według starego porzekadła, kobieta spodziewająca się ...
Rozdrażnienie, smutek i wybuchowość to sygnał, że zbliża się miesiączka. W tym czasie władzę nad życiem kobiety przejmują hormony. Jak można złagodzić dolegliwości towarzyszące zespołowi napięcia przedmiesiączkowego?
Na zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany jako PMS (Premenstrual Syndrome), cierpi prawie 95 proc. kobiet. Związane z nim dolegliwości towarzyszą im od momentu dojrzewania aż do okresu przekwitania. Jednak jego ...
Atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą, nawracającą chorobą spowodowaną patologiczną reakcją organizmu na czynniki zewnętrzne. Główne objawy to rumień, wysypka, świąd i łuszczenie się skóry, najczęściej w okolicach twarzy i szyi oraz w zgięciach stawów łokciowych i kolanowych.
Astma alergiczna, alergiczny nieżyt nosa oraz atopowe zapalenie skóry (AZS) tworzą triadę chorób alergicznych. Są to tzw. choroby atopowe, związane z ...
W dermatologii i kosmetologii skóra wrażliwa to taka, która nadmiernie reaguje na różnorodne bodźce. Wrażliwość ta uwidacznia się dużo szybciej i intensywniej niż w przypadku skóry normalnej.
Nadmiernie wrażliwa skóra jest coraz częściej spotykanym problemem dermatologicznym. Może dotyczyć nawet 50 proc. kobiet i 38 proc. mężczyzn. Najbardziej podatna na podrażnienia jest skóra twarzy, ze względu na jej największe unaczynienie ...
W ciągu ostatnich 30 lat zachorowalność na atopowe zapalenie skóry wzrosła o około 30 proc. Chorobę trudno
jest leczyć, jednak dzięki nowoczesnym lekom i kosmetykom jest to możliwe.
Słowo „atopia” pochodzi z języka greckiego i oznacza: dziwny. Dobrze oddaje to istotę choroby, gdyż rzeczywiście atopowe zapalenie skóry (AZS) jest nieobliczalne. Często wydaje się, że nie ma już po nim śladu, tymczasem objawy mogą niespodziewanie ...
Które witaminy i składniki mineralne są najważniejsze dla organizmu człowieka?
Jest ich wiele. Każda witamina i każdy składnik mineralny odgrywa ważną rolę i jest nie do zastąpienia. Jeśli chodzi o składniki mineralne, to wymienić można: wapń, fosfor, magnez, sód, chlor, siarka, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, jod, fluor, molibden, kobalt, chrom. Wskazuje się też na takie pierwiastki, jak nikiel, krzem, wanad, bor. Ich ...
Ulepszony Bodymax Plus dodaje jeszcze więcej energii osobom aktywnym. Wyjątkowo skutecznie zwalcza zmęczenie dzięki podwójnej dawce żeń-szenia w połączeniu z bogatym kompleksem witamin i minerałów oraz najwyższej dawce magnezu wśród multiwitamin. Nowa formuła z dwukrotnie zwiększoną dawką żeń-szenia to jeszcze lepszy efekt
...
Coraz więcej jest naukowych dowodów na to, że niektóre geny są współodpowiedzialne za wystąpienie takiego czy innego uzależnienia. Ta współodpowiedzialność jest bardzo duża, szacuje się ją na 40-50 proc. Drugą sprawą są tzw. czynniki środowiskowe, czyli to wszystko, co człowieka w życiu spotyka: trudne wydarzenia życiowe, szczególnie sytuacje utraty, duże stresy...
Wywiad z dr. hab. Marcinem Wojnarem z Akademii Medycznej w ...
Włosy – podobnie jak skóra – starzeją się, a ich upiększanie (prostowanie, farbowanie, suszenie itp.) lub niewłaściwe odżywianie mogą ten proces znacznie przyspieszyć. Polecając pacjentom kosmetyki do włosów, należy wspomnieć również o ich właściwej pielęgnacji.
Na głowie człowieka znajduje się około 100 tys. włosów. Przeciętnie żyją one od 2 do 6 lat (faza wzrostu) i wypadają, gdy osiągną fazę spoczynku – w tym stadium ...
Nie od dziś wiadomo, że dieta wielu najmłodszych Polaków jest niewystarczająca i mało urozmaicona. Także dzieci w starszym wieku często spożywają dużo pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-6 (żywność wysoko przetworzona), z drugiej strony dzieci spożywają małe ilości ryb, które są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-
...
Stres szkolny a depresjaARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Problemy w szkole, rywalizacja między rówieśnikami, niemożność sprostania wymaganiom rodziców mogą być powodem stresu u dziecka. A ten może prowadzić z kolei do depresji – choroby, którą można wyleczyć, ale łatwiej jest jej
zapobiegać.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników zarejestrowanych jako specjaliści. Dostęp do danych DLA SPECJALISTÓW jest bezpłatny, wymaga jedynierejestracji i ...
Wywiad z dr. n. med. Dariuszem Wasilewskim, dyrektorem warszawskiego Centrum Psychoprofilaktyki i Terapii.
Czym różni się bezsenność u człowieka zdrowego od bezsenności u człowieka chorego?
Bezsenność jest objawem choroby i u człowieka zdrowego nie występuje. Człowiek zdrowy może mieć parę gorszych nocy. W takim przypadku mówimy o tzw. bezsenności przygodnej. Może ona wystąpić u każdego np. w wyniku stresów dnia codziennego ...
Stres oksydacyjny i jego następstwaARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Każda komórka organizmu człowieka potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania energii pozyskiwanej z utleniania składników pożywienia połączonego z redukcją tlenu. Wykorzystanie tlenu do oddychania znacznie zwiększa energetyczne możliwości komórek, ale w ciągu jego przemian dochodzi do wytworzenia reaktywnych form tlenu (RFT), zwanych też wolnymi rodnikami (WR) o udowodnionej toksyczności dla komórek.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
...
Stres jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Każdy z nas go doświadcza na co dzień. Żyjąc pod presją ludzie często sięgają po środki, które wspomagają koncentrację, pomagają znieść zmęczenie itp. Niestety nie zdają sobie sprawy z niebezpieczeństwa związanego z ich stosowaniem lub nadużywaniem.
Według Hansa Selye, którego uważa się za ojca nauki o stresie, stres to nie tylko napięcie nerwowe charakteryzujące się nieprzyjemnymi ...
Valerin forte zawiera naturalny wyciąg z kozłka lekarskiego (tzw. waleriany), który pozwala się wyciszyć i uspokoić. Dzięki temu nerwy mijają, a Ty możesz cieszyć się niezakłóconym czasem z bliskimi
...
Tryb życia współczesnego człowieka w tak zwanym wieku produkcyjnym powoduje, że staje się on ofiarą wielu dolegliwości, skromnie jeszcze opisanych w encyklopediach medycznych, ale poważnie zagrażających zdrowiu.
Ciągłe niedosypianie, nadmiar stresu, praca ponad miarę i gorączkowe tempo życia powoduje, że po kilku latach takiej aktywności nawet najbardziej odpornych dopada zmęczenie. Już w latach 80. amerykańscy lekarze ...
Jabłko to najtańszy i najłatwiej dostępny pełny zestaw witamin i minerałów oraz jedno z bogatszych źródeł błonnika (włókna roślinnego).
Jeden średniej wielkości owoc zawiera 5-18 mg witaminy C, 0,07 karotenoid, 2-3 g błonnika, 8-12 g cukrów prostych, 0,2 g tłuszczu i dostarcza do organizmu 30-60 kcal.
Dzięki zawartym w jabłkach błonnikowi, witaminom i wielu innym aktywnym biogenicznie substancjom polifenolowym, są one ...
Często doświadczamy wrażenia, że coraz trudniej podjąć nam decyzję choćby w najprostszych, codziennych sprawach. Nie możemy się skoncentrować, żyjąc w ciągłym napięciu.
Jeśli przyczyną takiego stanu jest przemęczenie, natłok obowiązków – najlepiej oczywiście odpocząć. Jeśli to niemożliwe, warto sięgnąć po preparaty z lecytyną bądź wyciągi z miłorzębu japońskiego. Usprawnią one krążenie w mózgu i działanie połączeń nerwowych, a ...
Jesienią i zimą nasz organizm jest szczególnie podatny na infekcje. Pozostajemy jeszcze pod urokiem lata, kiedy nadchodzą chłodniejsze dni. Robi się zimno i ponuro, zaczynamy kichać, coś „drapie” w gardle.
Jesienne słoty odbijają się echem w stawach i kościach. Dni robią się coraz krótsze i coraz mniej mamy słońca – to źle wpływa na samopoczucie i sprzyja stanom przygnębienia i depresji. Czujemy się ciągle zmęczeni. A przed ...
Zestaw tabletki + balsam
Działanie od wewnątrz i na zewnątrz
Cellulitem („skórką pomarańczową”) nazywamy nierówności pojawiające się na powierzchni skóry w okolicach bioder, ud i pośladków będące wynikiem odkładania się tłuszczu i pogorszenia drenażu podskórnej tkanki tłuszczowej.
Cellulit może być wynikiem m.in.: braku ruchu, niewłaściwej diety czy stresu.
LipoControl to aktywna formuła antycellulitowa, która pomaga w skutecznej ...
Czas egzaminów wymaga wiele wysiłku od studentów, warto więc wspomóc organizm i dostarczyć mu wszystkiego, czego potrzebuje, aby działać na najwyższych obrotach
...
Piąta edycja Nagrody Profesorów Farmacji była nietypowa, bowiem nagrody zostały przyznane dwuetapowo.
W pierwszym etapie wyróżniono preparat Chela-Mag B6, w drugim etapie dwa preparaty firmy Lek-Am: BioLuteina Plus oraz Furoxin.
Chela-Mag
...
Kryzys finansowo-gospodarczy wpływa niekorzystnie nie tylko na stan naszego portfela, ale również na nasze zdrowie. Stres towarzyszący niestabilnej sytuacji finansowej może powodować powikłania sercowo-naczyniowe w tym również najpoważniejsze - zawał serca
...
Różeniec górski (Rhodiola rosea L., arktyczny korzeń) reprezentuje grupę tajemniczych roślin mroźnej Północy, których działania wciąż jeszcze wystarczająco nie doceniamy, a które wykorzystywane były z powodzeniem już przez starożytnych Greków i Wikingów przed tysiącami lat
...
Nasze życie w głównej mierze opiera się na odpowiedniej segregacji, przetwarzaniu i zapamiętywaniu informacji. Dobra pamięć to jedna z najcenniejszych funkcji naszego mózgu
...
Ciężko pracować, gdy inni wyjechali na wakacje? Dodatkowe obowiązki, dodatkowy stres? Każdy chciałby się czuć w pracy tak samo spokojnie jak na wakacjach. Z Kalms to możliwe. Kalms to roślinny lek uspokajający, który łagodzi objawy stresu np. bóle brzucha
...
REGITAL zawiera kompozycję 33 naturalnych, aktywnych biologicznie składników, które uzupełniają i wspomagają się wzajemnie, wpływając na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci
...
LUX VITALE to naturalny preparat stworzony na bazie Colostrum - popularnie zwanego siarą. Jest to jeden z najbardziej wartościowych biologicznie produktów dostępnych w przyrodzie
...
Najlepsi gracze w krykieta mają największe szanse na długie życie. Angielscy naukowcy przyjrzeli się życiu 418 angielskich graczy w krykieta z lat 1878-1963. Okazało się, że im częściej grali w reprezentacji podczas międzynarodowych meczy, tym dłużej żyli, a uczestniczący w większości takich meczy żyli wyraźnie dłużej od występujących w nich sporadycznie. Wygląda więc na to, że pełna sukcesów kariera sportowa może polepszać ...
Ludzi często ulegających stresowi lub depresji dotyczy ryzyko pojawienia się problemów z pamięcią o wiele większe, niż ludzi o bardziej pogodnym usposobieniu - stwierdzili naukowcy z USA. Ich badanie pomaga wskazać wczesne sygnały świadczące o chorobie Alzheimera. Osoby, które są najczęściej niespokojne lub przygnębione, mają o 40 razy większe niż inni ludzie prawdopodobieństwo łagodnego osłabienia zdolności poznawczych - twierdzą ...
Stres, używki, złe jedzenie, szybkie tempo życia, wyczerpująca praca, pogoń za luksusem - to wszystko sprawia, że wielu trzydziestolatkom grozi zawał. Kardiolodzy biją na alarm. Aż 80 proc. mężczyzn nie wie, jaki poziom cholesterolu powinni mieć, by było to bezpieczne dla ich zdrowia. Prawie 70 proc. nie widzi potrzeby wykonywania badań kardiologicznych. Kondycją serca nie przejmuje się zatem ok. 400 tys. warszawiaków -?czytamy w " ...
Zespół stresu pourazowego może zwiększać ryzyko niedokrwiennej choroby serca u mężczyzn w podeszłym wieku - donoszą naukowcy na łamach styczniowego wydania pisma "JAMA and Archives Journals". Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem psychicznym, do którego dochodzi po przeżyciu traumatycznej sytuacji (np. klęski żywiołowej, wypadku, wojny czy gwałtu). Objawia się wzmożoną nerwowością, nadpobudliwością, napadami lęku i ...
Badacze z Towarzystwa Obserwatorów Słońca w Żychlinie koło Kutna są przekonani, że w 2007 roku będzie mniej szkodliwego promieniowania, poważnych chorób, a nawet stresu, wypadków na drogach i agresji między ludźmi. Ich zdaniem, możemy to zawdzięczać najmniejszej od kilku lat aktywności Słońca - pisze "Dziennik Łódzki". - Cykl zdarzeń na Słońcu, który trwa średnio 11 lat i 2 miesiące, układa się w sinusoidę - wyjaśnia Grzegorz Dałek ...
Denerwuje nas życie w ciągłym pośpiechu, nadmiar obowiązków, lęk o pracę, niespłacone kredyty. Rodzina, zamiast być odskocznią od tego, dostarcza dodatkowych obaw. Martwimy się, na kogo wyrosną dzieci i czy będziemy żyć w zgodzie z partnerem. Stres towarzyszy nam niemal na każdym kroku, żyje w nim aż 70% Polaków - wynika z raportu Pentora
...
