dieta
Prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, ekspert z zakresu żywienia człowieka Uniwersytetu Medycznego w Warszawie podczas konferencji prasowej przedstawiła zaskakujące wyniki badania „Polka w ciąży”.
Wynika z nich, że aż 56 proc. Polek, które były lub są w ciąży nie zmienia w tym okresie swoich nawyków żywieniowych. Co więcej, okazuje się, że wśród Polek istnieją ogromne niedostatki wiedzy w zakresie tego, jak powinny swoją dietę w ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Przyszedł czas na jubileuszową X edycję Nagrody Profesorów Farmacji.
Jak co roku, poświęcona jest suplementom diety, które w dobie XXI wieku są szeroko rozpowszechniane na polskim rynku farmaceutycznym. W niniejszej edycji konkursu pozytywnie oceniono suplementy diety, które spełniają wszelkie standardy stawiane dobrym produktom i wyróżniają się na tle innych. Są bezpieczne dla zdrowia pacjentów oraz wywierają prozdrowotny wpływ na ...
Co jeść, aby cieszyć się dobrym zdrowiem?
Naukowcy z uniwersytetu w Coimbrze przeprowadzili badania, z których wynika, że szczególnie silnie powstawaniu nowotworów i chorobom układu krążenia przeciwdziałają antyoksydanty, czyli związki chemiczne znajdujące się w naturalnych produktach roślinnych.
Z tego tez powodu szczególnie polecaną jest dieta śródziemnomorska. Typowe dla tej diety oliwa z oliwek, warzywa, owoce, jak także wino i ...
Brytyjscy eksperci żywieniowi zaapelowali do rządu Szkocji o dodawanie do produktów żywnościowych witaminy D, która miałaby zapobiegać rozprzestrzenianiu się stwardnienia rozsianego.
Według statystyk, w Szkocji jest jeden z najwyższych odsetek zachorowań na tę ciężką chorobę w Europie. Powszechnie uważa się, że główną przyczyną takiego stanu rzeczy są niedobory witaminy D w organizmie. Głównym jej źródłem pozostają promienie słońca ...
Kwasy tłuszczowe omega-3 są składnikiem tłuszczowym głównie ryb morskich. Zdrowotne działania oleju rybiego zostały dobrze udokumentowane w zakresie zapobiegania chorobom serca i naczyń. Wchodzą one także w skład wielu tkanek, w tym mózgu.
Organizm człowieka potrafi syntetyzować długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe szeregu omega-3 z ich prekursora – kwasu alfa-linolenowego. W okresach szczególnie szybkiego wzrostu ...
Proces starzenia się organizmu prowadzi do zmian w funkcjonowaniu jego różnych narządów. Zmiany te m.in. upośledzają procesy trawienia i wchłaniania składników odżywczych.
Konsekwencją tego może być nie tylko utrata masy ciała, lecz także niedobory witamin i składników mineralnych. Proces starzenia łączy się z częstszym występowaniem chorób przewlekłych, które dodatkowo powodują zmniejszenie apetytu bądź wymagają zwiększenia w ...
Jest jednym z najczęstszych problemów dermatologicznych owłosionej skóry głowy. Najczęściej zmagają się z nim mężczyźni między 20. a 40. rokiem życia.
Przyczyną łupieżu jest skrócony okres mnożenia komórek naskórka (keratynocytów). Na skórze głowy pojawia się wówczas dużo drobnych łusek. Towarzyszy temu stan zapalny: zaczerwienienie, sączenie oraz uporczywy świąd. Objawy te wskazują na łojotokowe zapalenie skóry, które ...
Nogi muszą nam starczyć na całe życie, dlatego powinnyśmy je dobrze traktować: chodzić w wygodnych butach, przestrzegać codziennej higieny, masować je, gimnastykować oraz stosować odpowiednią dietę.
Warto pamiętać, że piękne nogi to nie tylko dar losu, ale efekt systematycznej troski.
Gładkie jak aksamit
Długości nóg nie zmienisz, to sprawa natury. Możesz jednak zadbać o ich atrakcyjność. Skóra po zimie jest sucha, łuszczy ...
Menopauza to dla kobiety okres szczególnie trudny, gdyż wiąże się z poczuciem utraty kobiecości oraz atrakcyjności fizycznej i seksualnej. Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie kobiety dbały o swój wygląd, tak samo jak w latach poprzednich.
Wystąpienie menopauzy nie jest zjawiskiem nagłym, zwykle poprzedza ją etap przygotowawczy, trwający nawet kilka lat. Ten okres – wraz z czasem występującym po zaprzestaniu miesiączkowania ...
Dbasz o zdrową dietę, więc starasz się kupować zdrowe produkty. Jak rozpoznać te najbardziej wartościowe i nie dać się nabić producentom w butelkę?
Po prostu uważnie czytaj etykiety!Producenci żywności często stosują chwyty marketingowe, aby zwiększyć sprzedaż. Wiedzą, że produkty reklamowane jako zdrowsze i tańsze, podane w atrakcyjnym opakowaniu przyciągają uwagę klientów. Dlatego musisz być czujna i czytać nie tylko to, co ...
Prawie 2 miliony Polaków cierpi na zwyrodnienie plamki żółtej (AMD). U ponad 600 tysięcy choroba ta jest w zaawansowanym stadium. Oznacza to, że mogą oni całkowicie utracić wzrok.
Pomimo zatrważających statystyk przeprowadzone niedawno badania wskazują, iż prawie 82 proc. Polaków nie wie nic o AMD. Czym charakteryzuje się ta groźna choroba i jak można się przed nią ustrzec?
Plamka żółta jest elementem siatkówki umiejscowionym ...
Najczęściej mocz ma kolor żółty, który może różnić się intensywnością i odcieniem u różnych osób.
U osób odwodnionych mocz przybiera ciemną barwę, natomiast gdy wypijemy dużo płynów, może być on bardzo jasny. Kolor moczu może się też zmienić pod wpływem diety (np. po zjedzeniu buraków robi się czerwonawy) albo leków.
Mocz powinien być przejrzysty i klarowny. Jeśli tak nie jest, może to świadczyć na przykład o zakażeniu ...
Olga Stalinger znana tancerka, instruktorka tańca nowoczesnego, choreograf, sędzia zawodów tanecznych, ambasadorka preparatu MethodDraine Minceur, aktualnie menadżer marketingu i sprzedaży.
To tylko wybrane zajęcia, którym oddaje się ta niezwykła kobieta.
Na początku był taniec
Kiedy była jeszcze małą dziewczynką, podczas spaceru, w parku, zobaczyła pokaz tańca i to ją urzekło. Fascynacja była tak silna ...
Zima to okres, kiedy o włosy trzeba szczególnie zadbać i odpowiednio je nawilżać. Także dłonie i paznokcie o tej porze roku wymagają troskliwej uwagi.
Po zdjęciu czapki włosy często elektryzują się, są suche i łamliwe. Albo zupełnie odwrotnie – zimą nagle przetłuszczają się, są ciężkie i bez życia. Jednak decydując się na chodzenie z gołą głową, trzeba liczyć się nie tylko z przeziębieniem czy z innymi infekcjami (głównie zatok), ale ...
Z dr n. med. Ewą Chlebus, dermatologiem z kliniki Nova Derm, rozmawia Marzena Brzozowska‑Herod.
Trądzik zwyczajny, pospolity, młodzieńczy. Czy to różne nazwy tej samej choroby dermatologicznej?
Tak, to różne określenia choroby skóry, jaką jest trądzik zwykły. Często nazywano to schorzenie trądzikiem młodzieńczym, bo dotyczył 80 proc. populacji między 12. a 25. rokiem życia.
...
Rynek farmaceutyczny oferuje wiele suplementów diety wspomagających odchudzanie. W połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami fizycznymi pomagają one w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.
Do odchudzania potrzeba silnej woli, a także silnego organizmu. W aptece dostępne są preparaty, które hamują apetyt, przyspieszają metabolizm, zapobiegają urazom podczas ćwiczeń i dodają energii. Trzeba jednak pamiętać, że odgrywają rolę jedynie ...
Pieczenie w przełyku, ucisk w klatce piersiowej, ból brzucha, uczucie pełności, odbijanie po jedzeniu – te wszystkie objawy mogą świadczyć o zgadze.
Zgaga jest efektem przedostawania się kwaśnych soków żołądkowych do przełyku i może mieć wiele różnych przyczyn. Zwykle jest wynikiem nieodpowiedniej diety i trybu życia, ale może być też skutkiem poważniejszych dolegliwości, do których należy między innymi refluks żołądkowo-przełykowy ...
Nieprawidłowy stan flory bakteryjnej może sprzyjać wielu chorobom, nie tylko przewodu pokarmowego, ale też nawracającym infekcjom czy nawet atopowemu zapaleniu skóry.
Probiotyki (z grec. pro bios – dla życia) to preparaty zawierające wystarczającą ilość żywych, ściśle zdefiniowanych mikroorganizmów, które poprzez implantację lub kolonizację wpływają korzystnie na mikroflorę określonego obszaru organizmu. Do tej grupy zaliczamy ...
Dzienne zapotrzebowanie na witaminy jest uzależnione od wieku i stanu zdrowia człowieka. Grupy pacjentów, które szczególnie powinny przestrzegać właściwej diety bogatej w witaminy to: dzieci, kobiety w ciąży, pacjenci w czasie rekonwalescencji oraz ludzie starsi.
Ludzie w podeszłym wieku mają zmniejszoną podstawową przemianę materii. Ich aktywność fizyczna spada, zmniejsza się również zapotrzebowanie kaloryczne. Dodatkowo występują ...
Obecnie kobiety po 45. roku życia częściej przebywają w szpitalu z powodu osteoporozy niż cukrzycy, zawałów serca oraz raka piersi.
Osteoporoza jest chorobą szkieletu, charakteryzującą się upośledzoną wytrzymałością kości. To powoduje zwiększone ryzyko złamania. Za tak banalną definicją kryje się problem dotykający co najmniej trzech milionów Polaków, źródło gigantycznych kosztów leczenia, rehabilitacji, zwolnień lekarskich i ...
Jakie są przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów?
Większość zmian ma podłoże idiopatyczne, czyli nie wiadomo, jaka jest przyczyna ich powstawania. Istnieje kilka teorii: genetyczna, immunologiczna, zapalna, mechaniczna. Najbardziej prawdopodobna wydaje się teoria genetyczna.
Zmiany zwyrodnieniowe powstają też wskutek deformacji stawu. W przypadku stawu biodrowego może to być skutek rozwojowej dysplazji stawu, przebytego zapalenia ...
Zbyt tłusta dieta mysich samców źle wpływa na jakość ich nasienia, a co za tym idzie - zdrowie potomstwa - informuje „New Scientist”.
Jak wynika z badań australijskich naukowców, tłusta dieta może prowadzić do zmian w DNA komórek rozrodczych za pośrednictwem modyfikacji chemicznych, które zmieniają aktywność genów i wytwarzanie białek przez komórki. Te niewielkie zmiany w plemnikach mogą być przyczyną zaburzeń metabolicznych u ...
Błonnik, mimo że nie dostarcza energii, ani żadnych składników odżywczych, to ma niezwykle istotny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Błonnik pokarmowy jest naturalnym składnikiem produktów pochodzenia roślinnego. Występuje on w postaci rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej. Błonnik nierozpuszczalny (celulozowy) to celuloza, hemiceluloza i ligniny. W przewodzie pokarmowym ulega tylko niewielkim przemianom. Dzięki znacznym ...
Mężczyźni, wcześniej niż kobiety, są zagrożeni miażdżycą i zawałem serca, natomiast w znacznie późniejszym wieku grozi im osteoporoza. Czego mężczyznom brakuje w diecie?
Wszystkie potrzebne składniki odżywcze organizm powinien otrzymywać wraz z prawidłową i urozmaiconą dietą. Praktyka pokazuje, że większą szansę na realizację tego zalecenia mają kobiety. Bo to one częściej niż mężczyźni, odpowiadają za przygotowywanie posiłków. Poza ...
Przyczyną anemii są najczęściej niedobory żelaza we krwi. Dlatego farmaceuta powinien wiedzieć, jakie preparaty są najbardziej wskazane w leczeniu tej choroby.
Anemia często występuje u kobiet. Na początku może przebiegać bezobjawowo. Po pewnym czasie pojawiają się symptomy, które są jednak niespecyficzne i nie od razu budzą niepokój – często mylone są z przejawami przepracowania. Nieleczona choroba osłabia organizm. Szczególnie ...
Edukacja pacjenta z cukrzycąARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Długoterminowych celów w leczeniu cukrzycy nie dałoby się osiągnąć bez pomocy samych diabetyków. A ta pomoc zależy od poziomu ich wiedzy na temat choroby.
Długoterminowych celów w leczeniu cukrzycy nie dałoby się osiągnąć bez udziału w procesie terapii samych diabetyków. A ten udział zależy od poziomu ich wiedzy na temat choroby.
Nie od dziś wiadomo, że w leczeniu choroby przewlekłej sam pacjent ma niemały udział. Dlatego tak ważna ...
Niskie spożycie magnezu powoduje między innymi ogólne osłabienie, rozbicie, brak motywacji do działania, a nawet zaburzenia snu, depresję i osteoporozę. Układy najbardziej zagrożone i najwcześniej dające objawy niedoborów magnezu to układ sercowo-naczyniowy oraz nerwowo-mięśniowy.
...
Z Pauliną Stolorz, magister psychologii klinicznej i psychoterapeutką, specjalizującą się w leczeniu zaburzeń psychosomatycznych, rozmawia Zuzanna Borowska.
Coraz więcej dorosłych osób przyznaje, że ma problemy ze snem. Czy jednak każda bezsenna noc jest objawem bezsenności?
Nie zawsze. Żeby można było stwierdzić bezsenność, jej objawy muszą utrzymywać się co najmniej trzy tygodnie. Jednak warto pamiętać, że nawet niewielkie ...
Według badań randomizowanych, stosowanie diety i zwiększenie aktywności fizycznej obniża o 58 proc. ryzyko rozwoju cukrzycy. Prewencja cukrzycy powinna być stosowana na szeroką skalę. Leczenie cukrzycy typu 2 trzeba rozpoczynać od modyfikacji diety i zwiększenia aktywności fizycznej. Należy to kontynuować w okresie stosowania terapii farmakologicznej, także leczenia insuliną.
...
Nowoczesne leczenie nadciśnienia tętniczegoARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Warto przekonywać pacjentów nie tylko do stosowania nowoczesnych leków, ale też do zmiany trybu życia. Bo tylko dzięki tym dwóm metodom postępowania uzyskamy pożądane efekty terapeutyczne. Nadciśnienie tętnicze (główny czynnik ryzyka zawału serca, udaru mózgu oraz niewydolności nerek) jest najczęstszym problemem, z jakim chorzy zgłaszają się do lekarzy. Mimo dostępności różnorodnych leków hipotensyjnych kontrola nadciśnienia ...
Pigułka „na nadwagę”? Już jest – i to w dodatku najnowocześniejsza, bo elektroniczna. Nie wyręczy rzecz jasna osoby z nadwagą w zmianie trybu życia, sprawi jednak, że już na początku posiłku poczuje się syty i nie będzie mieć ochoty na kontynuowanie jedzenia. Oczywiście, w efekcie pacjent chudnie.
Nie jest to niestety jeszcze pigułka, którą można kupić w aptece i zastosować samodzielnie. Wszczepia się ją chirurgicznie do jamy brzucha ...
Dzieci, które jedzą ryby przed 9. miesiącem życia, rzadziej mają świsty oddechowe w wieku przedszkolnym, a w związku z tym są mniej narażone na astmę alergiczną w przyszłości – wynika ze szwedzkich badań.
Z kolei zażywanie paracetamolu przez kobietę w ciąży oraz stosowanie antybiotyków w pierwszym miesiącu życia dziecka zwiększają to ryzyko.
Dwie prace na ten temat autorstwa naukowców z Uniwersytetu w Goeteborgu (Szwecja) publikuje ...
W przyszłym roku będzie gotowa niewielka linia do przemysłowego wytwarzania ekologicznego oleju rzepakowego o wysokich właściwościach zdrowotnych, którą chcą uruchomić naukowcy z Instytutu Agrofizyki PAN w Lublinie. Olej, przeznaczony wyłącznie do sałatek, bogaty w antyutleniacze, będzie się nazywał „Kropla zdrowia”.
„Mamy już część urządzeń, gotowy jest silos na rzepak o pojemności siedmiu ton, linia ruszy w lutym lub marcu ...
Droga „naturalna” sól morska nie jest wcale zdrowsza od zwykłej soli warzonej sprzedawanej w supermarketach – informuje serwis „BBC News – Health”
...
Światowy Dzień Cukrzycy pod znakiem aktywizacji zawodowej pacjentów
Około 10% Polaków z cukrzycą typu 1 i 65-75% chorujących na cukrzycę typu 2 nie pracuje z powodu swojej choroby. Dziś, podczas Światowego Dnia Cukrzycy, Polskie Towarzystwo Diabetologiczne hasłem „Pracuj z cukrzycą” apeluje o podjęcie działań na rzecz aktywizacji zawodowej osób z cukrzycą. Honorowy Patronat nad wydarzeniem objęła Małżonka Prezydenta RP Pani Anna ...
Składnik czerwonego wina – resveratrol – zażywany w stosunkowo małych dawkach poprawia przemianę materii u otyłych mężczyzn – wynika z badań opublikowanych na łamach czasopisma „Cell Metabolism”.
Zdaniem autorów pracy, naukowców z Uniwersytetu w Maastricht (Holandia), efekty działania tej substancji są tak dobre, jak skutki znacznego ograniczenia kalorii w diecie
...
Jedna na sześć osób dozna udaru mózgu w jakimś momencie życia. Tymczasem, jak twierdzą eksperci, większości udarów można uniknąć.
W 2010 r. z powodu udaru mózgu zmarło ok. 6 mln osób. Według prof. Danuty Ryglewicz, krajowego konsultanta ds. neurologii, w Polsce udar występuje co roku u 70-80 tys. osób, z czego ok. 30 proc. umiera w ciągu roku. 50 proc. tych, którzy przeżyją, staje się niesprawnych i wymaga stałej opieki innych osób
...
Leczenie cukrzycy typu 2 powinno rozpoczynać się od modyfikacji diety i zwiększenia aktywności fizycznej. Należy to kontynuować w okresie stosowania terapii farmakologicznej, a także leczenia insuliną.
...
Dopada w nocy. Nie można go zignorować. To głód, który prowadzi prosto do kuchni. Musisz coś zjeść, bo inaczej nie zaśniesz.
...
Kiedy stawy chorują, każdy ruch staje się bolesny. Dlatego warto o nie zadbać, zanim pojawi się złowrogie „trzeszczenie”.
...
Serce kocha ruch, więc jeśli kochamy nasze serce, zacznijmy żyć zdrowo i aktywnie. Wystarczy półgodzinny umiarkowany wysiłek trzy razy w tygodniu oraz kilka zmian w jadłospisie.
...
Kobiety, które ćwiczą wiele godzin w tygodniu nieco częściej przechodzą menopauzę w młodszym wieku niż ich nieaktywne rówieśniczki – wynika z japońskich badań, opublikowanych w piśmie „Menopause”. Zależność ta była jednak niewielka, podkreślają autorzy pracy
...
Zalety nowych lekówARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
U niemal każdej osoby, u której rozpoznano cukrzycę typu 2, leczenie należy rozpocząć od zmiany stylu życia w kierunku zachowań prozdrowotnych, z głównym naciskiem na dietę. Z reguły chorujący na cukrzycę są otyli, należy więc przekonać ich do takiej diety, która spowoduje redukcję masy ciała.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników zarejestrowanych jako specjaliści. Dostęp do danych ...
Nowoczesne leczenie nadciśnienia tętniczegoARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Warto przekonywać pacjentów nie tylko do stosowania nowoczesnych leków, ale też do zmiany trybu życia. Bo tylko dzięki tym dwóm metodom postępowania uzyskamy pożądane efekty terapeutyczne. Nadciśnienie tętnicze (główny czynnik ryzyka zawału serca, udaru mózgu oraz niewydolności nerek) jest najczęstszym problemem, z jakim chorzy zgłaszają się do lekarzy. Mimo dostępności różnorodnych leków hipotensyjnych kontrola nadciśnienia ...
Racjonalne odżywianie i odchudzanie to od lat popularne tematy. Wymieniamy się nowinkami, polecając sobie przepisy i zalecenia dietetyków. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, że niektóre diety nie mają żadnego potwierdzonego badaniami uzasadnienia, a powodem wprowadzenia pewnych zmian żywieniowych może być nawet polityka!
...
Do aptek zgłasza się coraz więcej osób proszących o środki poprawiające nastrój i łagodzące objawy stresu. Warto więc wiedzieć, jak skutecznie tym pacjentom pomagać.
W dzisiejszych czasach życie nabiera tempa, dlatego coraz częściej ludzie narażeni są na sytuacje wywołujące stres. Ten fizjologiczny stan, który ma na celu pomóc w radzeniu sobie z trudnościami i zagrożeniami, w nadmiarze może wpływać na pogorszenie jakości życia ...
Zgaga występuje okresowo nawet u 20 proc. populacji. Nadmiar pokarmu, mocna kawa, alkohol, papierosy oraz ostro przyprawione pokarmy pobudzające wydzielanie kwasu żołądkowego, to często lekceważone czynniki wywołujące zgagę. Jest ona objawem choroby refluksowej przełyku.
...
Przykry zapach z ust to problem, który – niestety – dotyczy wielu osób. Na pozór błahy, może w znaczący sposób wpływać na samopoczucie pacjenta, jego samoocenę i relacje z ludźmi. Nieświeży oddech może być sygnałem poważnych chorób, które toczą się w organizmie. Dlatego też powinniśmy poszukać przyczyny tej dolegliwości i w miarę możliwości spróbować ją zlikwidować. W celu poprawy zapachu oddechu, możemy polecać pacjentom rożne ...
Warszawa, 5 października 2011 r. – Eksperci pracujący pod kierunkiem prof. Haliny Weker oraz Fundacja NUTRICIA przedstawili wyniki badania sposobu żywienia dzieci w wieku od 13 do 36 miesięcy. Wynika z nich, że 54,5% badanych dzieci ma nieprawidłowy wskaźnik masy ciała (BMI), a wartość odżywcza i energetyczna spożywanych przez dzieci posiłków odbiega od zaleceń żywieniowych. Eksperci przestrzegają – nieprawidłowe zwyczaje żywieniowe ...
Jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych. Warto podpowiedzieć pacjentowi, jak zadbać o organizm, by zwiększyć jego naturalną odporność. Nowo narodzony organizm ludzki wyposażony jest wyłącznie w odporność nieswoistą, czyli w ubogi zaczątek układu odpornościowego. Stanowią go jedynie bariery mechaniczne i chemiczne, takie jak: skóra, błony śluzowe, niskie pH żołądka i bakteriobójcze składniki ...
Mleko i przetwory mleczne są najlepszym źródłem rozmaitych składników mineralnych, zwłaszcza wapnia. Dostarczają lekkostrawne białka, dobrze przyswajalne tłuszcze, węglowodany, witaminy A, D, E oraz witaminy z grupy B.
Dietetycy zalecają picie dwóch szklanek mleka albo dwóch szklanek kefiru czy jogurtu oraz spożywanie 1-2 plasterków żółtego sera w celu pokrycia dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń.
Niektóre osoby nie ...
Cukrzyca typu 2 jest chorobą o złożonym obrazie. Z jednej strony wymaga starannego leczenia, z drugiej – odpowiedniego trybu życia i diety. Niewiele osób wie, że przydatne mogą tu być również preparaty z cynamonowca.
Cukrzyca typu 2 jest zaburzeniem gospodarki węglowodanowej charakteryzującym się hiperglikemią i opornością na insulinę. Przyczyną tej formy cukrzycy jest zmniejszenie skuteczności działania insuliny na tkanki oraz ...
Z Mają Włoszczowską, najbardziej utytułowaną polską zawodniczką kolarstwa górskiego, rozmawia Krystyna Sygnowska.
Wszystkich Pani sukcesów nie sposób wymienić. Pomoże nam Pani wybrać te najważniejsze, najbardziej satysfakcjonujące?
Bardzo ważne było dla mnie zdobycie wicemistrzostwa świata juniorek, które jakby potwierdziło, że nadaję się do tego sportu. Wprawdzie nie wierzyłam, że w seniorkach też uda mi się zaistnieć ...
Z doc. dr hab. Urszulą Demkow, immunologiem z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego rozmawia Katarzyna Pinkosz.
Po zimie często czujemy się osłabieni i chcemy poprawić swoją odporność. Ale gdzie znajduje się nasz układ immunologiczny?
Właściwie w całym organizmie. Jednak jego szczególne skupiska są w tych miejscach, gdzie nasz organizm styka się ze środowiskiem zewnętrznym. To skóra, układ oddechowy, przewód pokarmowy. W skład ...
Dawno temu (30-50 tys. lat p.n.e.) kobiety pulchne, zwłaszcza w okolicach brzucha, pośladków i ramion, były uważane za ideał piękna. Taki wygląd świadczył o wysokiej pozycji społecznej. W dzisiejszych czasach ideałem są jędrne pośladki i smukła sylwetka.
Zrzucenie zbędnych kilogramów jest korzystne dla zdrowia, ale nie zawsze zyskuje na tym skóra. Nie zastanawiamy się nad tym, że szybka utrata wagi prowadzi do zwiotczenia skóry ...
Prowadzę siedzący tryb życia – spędzam w biurze wiele godzin. Może dlatego często się przeziębiam, mam też zaparcia i niestrawność. Jak mogę wspomóc mój organizm przed zbliżającą się wiosną? Słyszałam, że w takich przypadkach pomocny jest aloes.
Rzeczywiście, wymienione dolegliwości często idą w parze z brakiem ruchu, świeżego powietrza czy wreszcie czasu na przygotowanie dobrze zbilansowanych posiłków. Przede wszystkim trzeba ...
Wiosną rozpoczyna się sezon rodzinnego grillowania. Niestety taki posiłek może skończyć się niestrawnością i zgagą. Poniżej kilka rad, jak szybko i skutecznie pozbyć się jej.
Niemal każdy dorosły człowiek przynajmniej raz w życiu cierpiał z powodu zgagi, odczuwał palenie w gardle lub nieprzyjemny kwaśny posmak w ustach. Są to najczęstsze objawy choroby refluksowej żołądkowo-przełykowej, polegającej na tym, że kwaśna treść ...
Z dr. Naserem Dibem, chirurgiem specjalizującym się m.in. w nieoperacyjnym leczeniu otyłości, rozmawia Monika Karbarczyk.
Na czym polega zabieg implantowania specjalnego balonika do żołądka?
To nowa, efektywna metoda leczenia otyłości. W uproszczeniu polega ona na wprowadzeniu do żołądka pustego balonu pokrytego od wewnątrz cienką warstwą czystego złota, a następnie nadmuchanie go. Dzięki temu zabiegowi pacjent uzyskuje ...
Na półkach aptecznych znajduje się coraz więcej preparatów wspomagających odchudzanie. Jedne pobudzają trawienie, inne działają przeczyszczająco lub moczopędnie. Zanim jednak zdecydujemy się na jakąkolwiek kurację odchudzającą, najpierw zasięgnijmy porady lekarza lub farmaceuty.
---------
Składniki, Działanie i Przykładowe preparaty
napar z zielonej herbaty - znajdujące się w wyciągu z zielonej herbaty substancje (m.in ...
Z dr n. hum. Moniką Bąk-Sosnowską, psychologiem klinicznym, rozmawia Monika Karbarczyk.
Kiedy można odchudzać się samemu, a kiedy pod okiem specjalisty?
Przede wszystkim musimy rozdzielić dwa pojęcia: nadwaga i otyłość. Z badań wynika, że 95 proc. kobiet uważa, że ma trochę za dużo kilogramów i dlatego odchudzało się, odchudza się lub będzie się odchudzać. W większości tych przypadków mamy do czynienia z nadwagą i tu pomoc ...
Aby zachować zdrowie i płodność, kobiety i mężczyźni powinni przestrzegać zasad higieny miejsc intymnych. Jest to ważne szczególnie w przypadku kobiet, ponieważ natura obdarzyła je budową anatomiczną sprzyjającą powstawaniu zakażeń układu moczowo-płciowego.
Kobiety znacznie częściej cierpią na nawracające infekcje układu moczowego niż mężczyźni. Ma na to wpływ kilka czynników. Po pierwsze, ujście cewki moczowej znajduje się w ...
Cukrzyca nie stanowi ograniczeń w życiu codziennym, ale wprowadza pewne zmiany, których trzeba być świadomym. Wymaga przestrzegania zdrowego trybu życia i wypracowania pewnych nawyków niezbędnych do prawidłowego leczenia. Należy stosować się do zaleceń lekarza, obserwować swoje samopoczucie i wykonywać badania kontrolne.
...
Energia, która jest w ciągu dnia dostarczana organizmowi, pochodzi z trzech podstawowych składników odżywczych: węglowodanów, tłuszczów oraz białek. Największy udział mają węglowodany, gdyż – jak zalecają naukowcy – powinny one pokrywać aż 50-60 proc. dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Węglowodany stanowią najekonomiczniejsze źródło energii, służącej do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych oraz do wykonywania pracy ...
Kamica nerkowaARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Kamica nerkowa to stan, w którym substancje chemiczne stanowiące fizjologiczny lub patologiczny składnik moczu, wytrącają się w drogach moczowych pod postacią złogów (konkrementów). Problem ten dotyczy najczęściej osób w wieku 30-50 lat, ale może pojawić się w każdym wieku. Ocenia się, że na to schorzenie cierpi 10-12 proc. mężczyzn i 5 proc. kobiet. Częstość występowania kamicy nerkowej, porównywalna z częstością występowania ...
Na bóle stawów pracujemy sami ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Najczęstszym powodem bólów kręgosłupa jest tzw. zespół przeciążeniowy. Powstaje z biegiem lat, gdy mamy nieprawidłowo obciążony kręgosłup przez wiele godzin dziennie. Wraz z wiekiem pojawiają się też bóle innych stawów. Są one zwykle związane z postępującymi zmianami zwyrodnieniowymi. Choroba zwyrodnieniowa stawów dotyczy większości osób po 50. roku życia i może rozwijać się różnym tempie. Oprócz predyspozycji genetycznych na jej ...
Bayer przedstawia najnowsze badanie dotyczące zachowań Polaków związanych z troską o zdrowe i sprawne serce. Akademia Serca to cykl trzech śniadań prasowych, podczas których eksperci – dietetyk, trener i coach rozwoju osobistego oraz lekarze kardiolodzy skomentują wyniki raportu i podzielą się swoimi obserwacjami. Goście wskażą proste, praktyczne i skuteczne sposoby, jak metodą małych kroków poprawić nawyki, które szkodzą i ...
Farmaceuci coraz częściej stają się doradcami i opiekunami pacjentów skarżących się na różne uciążliwe dolegliwości, jak choćby zwiększona wrażliwość zębiny. Warto więc wiedzieć, jak pomóc cierpiącym. Zwiększona wrażliwość zębiny objawia się zwykle krótkotrwałym, niewspółmiernym do przyczyny, bólem, który mija samoistnie po ustąpieniu bodźca. Ból ten ma charakter kłujący lub tępy, zazwyczaj dobrze zlokalizowany. Wywołuje go ...
Warto pamiętać o tym, że to, co jemy i pijemy, może zmniejszać, zwiększać lub całkowicie znosić efekt terapeutyczny stosowanych leków. Problem interakcji (czyli fizycznego, chemicznego lub biologicznego wzajemnego oddziaływania) leków z żywnością wynika ze złożonej struktury diety. Jest ona przecież mieszaniną całej gamy związków chemicznych: węglowodanów, białek, tłuszczów, witamin i minerałów. Ponadto w produktach spożywczych ...
Większość osób cierpiących na cukrzycę typu 2 uparcie broni się przed koniecznością stosowania insuliny. Czy jednak ten opór jest słuszny i uzasadniony, a stosowanie leków z grupy insulin tak uciążliwe, jak się wydaje? Insulina jest jednym z najważniejszych hormonów. Odgrywa podstawową rolę w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów. Jednocześnie insulina to chyba najbardziej znienawidzony lek przez pacjentów chorujących na ...
Na cukrzycę typu 2 coraz częściej chorują dzieci i młodzież. Dlatego lekarze diabetolodzy i pediatrzy podkreślają, jak ważna jest profilaktyka. Poszukują też coraz efektywniejszych terapii. Rozwój cukrzycy typu 2 występującej u dzieci i młodzieży jest efektem współdziałania czynników genetycznych i środowiskowych. Wydaje się, że uwarunkowania genetyczne są przyczyną znacznego zróżnicowania częstości jej występowania w poszczególnych ...
W grudniu 2006 roku Organizacja Narodów Zjednoczonych uznała, że cukrzyca jest chorobą epidemiologiczną, niezakaźną. Tak, jak otyłość, która wystąpiła ćwierć wieku wcześniej. W ubiegłym roku zanotowano 286 milionów chorych na cukrzycę na całym świecie; rocznie liczba zachorowań wzrasta o 11 proc. Cukrzyca została tak zdefiniowana w obawie, że w przyszłości sobie z nią nie poradzimy: ani chorzy, ani decydenci, którzy odpowiadają za ...
Farmaceuta nie tylko wydaje chorym leki. Pełni też ogromną i odpowiedzialną rolę w procesie profilaktyki i edukacji prozdrowotnej.
Cukrzyca przez wielu nazywana jest epidemią XXI wieku. W dodatku to choroba bardzo podstępna. Przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów. Pacjenci nie zdają sobie sprawy, że na nią cierpią, dopóki nie wystąpią u nich charakterystyczne symptomy: wzmożone pragnienie, poliuria, ciągłe uczucie głodu ...
Nie ma wątpliwości, że najlepszym pokarmem dla dziecka w pierwszych miesiącach życia jest mleko matki. Część kobiet rezygnuje jednak z podawania piersi, obawiając się, że ma za mało pokarmu i dziecko jest głodne. Są jednak sposoby, by zwiększyć laktację.
Dzieci karmione piersią rzadziej zapadają na choroby zakaźne układu oddechowego, moczowego, pokarmowego, alergię. W wieku dorosłym są w mniejszym stopniu zagrożone chorobami ...
Wraz z postępem cywilizacyjnym, wzrasta liczba ludzi cierpiących na żylaki kończyn dolnych. Nie jest to choroba groźna, ale bardzo uciążliwa. Należy zatem zawczasu zadbać o profilaktykę, by uniknąć inwazyjnego leczenia.
Jeżeli na nogach widoczne są sine linie żył, tworzące pajączki i wybrzuszające skórę, towarzyszy temu obrzęk i swędzenie, to mamy do czynienia z żylakami. Z punktu widzenia medycyny, żylaki to wydłużenie i poszerzenie ...
Z badań konsumenckich wynika, że większość pacjentów zdaje sobie sprawę, że światło słoneczne jest szkodliwe dla skóry. Okazuje się jednak, że wiedza na temat wpływu promieniowania UV na narząd wzroku pozostawia wiele do życzenia. Promieniowanie słoneczne stanowi źródło energii do reakcji powstawania wolnych rodników. Im większa jest energia promieniowania, tym łatwiej dochodzi do rozerwania wiązań chemicznych i powstawania ...
Przed ponad dwudziestoma laty, na 59. Kongresie Międzynarodowej Federacji Farmaceutycznej (FIP) w Barcelonie, stwierdzono, iż tradycyjna rola farmaceuty/aptekarza dobiegła końca z powodu zmiany kierunku zainteresowania zawodu farmaceuty z leku na pacjenta. Stwierdzono, że potrzebny jest sojusz pacjenta z farmaceutą. Kierunek sojuszu wyznacza rola farmaceuty w promocji zdrowia i zapobieganiu chorobom.
...
Czym skorupka za młodu nasiąknie… Czyli o profilaktyce i leczeniu
...
Nadchodzą gorące dni i upały. Sezon letni jest bogaty w rodzime warzywa i owoce, z których warto korzystać. Najlepiej sięgajmy po świeże warzywa, owoce oraz pijmy zdrowe i orzeźwiające soki. Warzywa komponujmy w sałatki, grillujmy je, gotujmy lekkie zupy lub jedzmy jako przekąski. Mają dużo błonnika, witamin i minerałów. Spróbujmy prostych przepisów na podstawie zasady „5 porcji warzyw, owoców lub soku” dziennie.
Latem wykorzystujmy ...
PolipragmazjaARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Jaka jest różnica między polipragmazją a politerapią? Polipragmazją nazywamy przyjmowanie przez pacjenta wielu leków, a także preparatów dostępnych bez recepty, które mogą wchodzić w niekorzystne interakcje. Politerapia, czyli wielolekowość, to przyjmowanie wielu leków zgodnie z zaleceniami lekarskimi, wynikającymi z aktualnych standardów postępowania medycznego. Oba zjawiska są powszechne w terapii osób w podeszłym wieku.
...
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to jedna z najdziwniejszych i najtrudniejszych do leczenia chorób skóry. Zmiany mogą się na niej pojawiać nawet przez całe życie. Podstawą leczenia jest dobra pielęgnacja.
...
Istnieje wiele różnych czynników mogących powodować wypadanie włosów, dlatego kluczem do poradzenia sobie z tym problemem jest skuteczna diagnostyka, a następnie zwalczenie przyczyny.
Włosy są narażone na nieustanne działanie wielu czynników zewnętrznych, które je osłabiają i uszkadzają. Wśród nich dużą rolę odgrywają: zanieczyszczenie środowiska, kurz, wiatr, promieniowanie UV. Są one źródłem wolnych rodników, które niszczą ...
Wygląd paznokci w dużym stopniu świadczy o kondycji organizmu. Mocne i gładkie wskazują na doskonałe zdrowie. Matowe, zniekształcone, łamliwe sygnalizują choroby, brak witamin i składników mineralnych. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić stan paznokci oraz w znacznym stopniu zamaskować istniejące niedoskonałości.
...
Samokontrola w cukrzycyARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Nowoczesne glukometry są bardzo proste w obsłudze i ułatwiają samokontrolę chorym na cukrzycę. Uczulajmy jednak pacjentów, że do pomiaru stężenia glukozy trzeba się odpowiednio przygotować, a także informujmy, że wyniki uzyskiwane z glukometrów powinny być systematycznie porównywane z tymi wykonywanymi w laboratorium.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników zarejestrowanych jako ...
Wodnista biegunka, wymioty, gorączka, osłabienie organizmu – to najczęstsze objawy ostrego wirusowego nieżytu żołądka i jelit, zwanego potocznie grypą żołądkową. Okres jesienno-zimowy, a także wiosna to czas, w którym obserwuje się zwiększoną zapadalność na tę chorobę.
...
Co roku do poradni gastrologicznych zgłasza się około 30-50 proc. Polaków, uskarżających się na zaburzenia funkcji motorycznej jelit, a także na ból oraz odczucie dyskomfortu w obrębie jamy brzusznej. Większość z tych pacjentów usłyszy od lekarza, że cierpi na zespół jelita drażliwego.
...
Bez warzyw i owoców zdrowa kuchnia nie istnieje. Zamiast kupować importowane produkty w hipermarketach, korzystajmy z dobrodziejstw polskich upraw.
Liczne badania pokazały, że istnieje ścisły związek pomiędzy naszym samopoczuciem a tym, co jemy. Dieta bogata w owoce i warzywa może pomóc w ograniczeniu ryzyka zachorowań na wiele chorób, a także spowolnić naturalny proces starzenia organizmu.
Bez warzyw i owoców zdrowa kuchnia ...
Wiosna to wymarzona pora na spacery. A każdy spacer to okazja, aby zrobić coś dla swojego zdrowia.
Samo maszerowanie w wolnym tempie, niestety, nie przynosi wymiernych korzyści w postaci lepszej kondycji czy silniejszych mięśni. Na szczęście, zwykłe wyjście do parku z łatwością można zamienić w pełnowartościowy trening. Aby wzmocnić serce i płuca, wystarczy przyspieszyć. Najskuteczniej działa marsz w tempie podobnym do tego, w ...
Wiele osób źle znosi początek wiosny. Zwykle bagatelizuje problem, uważając, że to tylko wiosenne przesilenie. Tymczasem objawy takie jak: zmęczenie, bóle głowy czy szara cera mogą świadczyć o nagromadzeniu się toksyn w organizmie.
Każdego dnia organizm narażony jest na działanie zanieczyszczonego środowiska i substancji zawartych w żywności. Są to m.in.: chemiczne dodatki do utrwalania produktów spożywczych, kofeina, alkohol ...
Z Dianą Konopką-Wnuk, trzykrotną Miss Fitness Polski, brązową medalistką ME w gimnastyce artystycznej, szóstą zawodniczką Mistrzostw Świata w Fitness oraz osobistym trenerem fitness, rozmawia Anna Rogala.
Na wiosnę wiele osób zaczyna się odchudzać stosując różne diety. Ale zmiana odżywiania chyba nie wystarczy?
To prawda, sama zmiana odżywiania nie wystarczy. Jeśli naprawdę chcemy się pozbyć dodatkowych kilogramów, do diety ...
Wiosna to najlepsza pora na odchudzanie. Jesteś wtedy skazana na sukces. Decyduje o tym szybszy metabolizm i doskonałe samopoczucie.
Wiosną dieta odchudzająca staje się łatwa i przyjemna w stosowaniu. Spontanicznie wprowadzasz zmiany w menu, a aura zachęca do częstego przebywania na świeżym powietrzu. Więcej słońca to również doskonałe samopoczucie, a poprawa nastroju oznacza definitywny rozwód ze słodyczami. O tej porze roku ...
W wyniku stosowania antybiotyków zaburzeniu ulega równowaga flory bakteryjnej organizmu, co wiąże się z możliwością wystąpienia pewnych dolegliwości, w tym żołądkowo-jelitowych. W zapobieganiu im mogą być pomocne probiotyki.
Jeśli lekarz zalecił antybiotykoterapię, oznacza to, że jest ona naprawdę konieczna w leczeniu danej dolegliwości. Lekarz zawsze rozważa, jakie postępowanie jest korzystniejsze dla pacjenta. Wypisuje receptę ...
Parodontoza to choroba przyzębia. Główną i najpowszechniejszą jej przyczyną jest niewłaściwa higiena jamy ustnej. Parodontoza powstaje w wyniku długotrwałego procesu zapalnego, wywołanego przez drobnoustroje chorobotwórcze gromadzące się w miejscu kontaktu dziąseł z zębami.
...
Z prof. Iwoną Wawer z Katedry i Zakładu Chemii Fizycznej Wydziału Farmaceutycznego WUM rozmawia Katarzyna Pinkosz.
Pani profesor, czy istnieje dieta, która zmniejsza ryzyko zachorowania na raka?
Tak. Na pewno powinna to być dieta bogata w warzywa i owoce. Badania potwierdzają, że największe ryzyko zachorowania na nowotwór występuje w grupie osób o najmniejszym spożyciu witamin C i E, a także karotenoidów, tokoferoli ...
Czy suplementy z omega-3 rzeczywiście mogą być pomocne dla zachowania zdrowia, czy też jest to tylko kolejna moda?
Warto wiedzieć, co na ten temat mówią badania naukowe.
Znamy szereg korzyści, jakie kwasy omega-3 przynoszą organizmowi człowieka. Wpływają one na wiele procesów metabolicznych, co przekłada się na efekty udokumentowane w badaniach klinicznych. Niezaprzeczalnym jest fakt, że kwasy tłuszczowe omega-3 są istotnym ...
Suplementacja diety w profilaktyce AMDARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Dieta stosowana w profilaktyce zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem powinna być opracowana na podstawie ogólnych zaleceń żywieniowych, ze szczególnym uwzględnieniem pokarmowych źródeł luteiny, zeaksantyny oraz kwasów omega-3.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników zarejestrowanych jako specjaliści. Dostęp do danych DLA SPECJALISTÓW jest bezpłatny, wymaga jedynierejestracji i ...
Nadciśnienie skurczowe i objawy ze strony dolnych dróg moczowych. (Studium przypadku)ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Nadciśnienie tętnicze bez wątpienia jest najpowszechniejszą chorobą układu sercowo-naczyniowego. W Polsce problem ten dotyczy 1/3 populacji, a odsetek chorych wzrasta wraz z wiekiem. W grupie mężczyzn po 59. roku życia nadciśnienie tętnicze ma ponad 50 proc. badanych, podczas gdy u 70-latków już ponad 70 proc. Podobna prawidłowość charakteryzuje występowanie łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH, bening prostatic hyperplasia ...
Nowe terapie wydłużają życie - rak jelita grubegoARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Rak jelita grubego jest coraz większym problemem nie tylko w Polsce, ale także na świecie. Liczba zachorowań z roku na rok rośnie. Obecnie w Polsce stwierdza się co roku ok. 16 tysięcy nowych zachorowań. To jest już poważny problem społeczny. Powodów wzrostu zachorowań jest wiele, jednym z najważniejszych jest starzenie się społeczeństwa.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników ...
Kłopoty z potencją dotykają mężczyzn w każdym wieku. Wszechobecny stereotyp partnera, który zawsze powinien stanąć na wysokości zadania, wcale nie wpływa pozytywnie na stan zdrowia seksualnego. Wymaga ono szczególnej delikatności i odpowiedniej pielęgnacji, którą ułatwić może LIDERIN®, nowy suplement diety, poprawiający komfort życia seksualnego bezpiecznie, szybko i w dyskretny sposób
...
Środki specjalnego przeznaczenia żywieniowegoARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Według obowiązującego prawa, środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego charakteryzuje się tym, że – bądź to ze względu na specjalny skład, bądź też sposób przygotowania – wyraźnie różni się od środków spożywczych powszechnie spożywanych.1
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników zarejestrowanych jako specjaliści. Dostęp do danych DLA SPECJALISTÓW jest bezpłatny, wymaga ...
Z prof. dr hab. Elżbietą Lidią Anuszewską, kierownik Zakładu Biochemii i Biofarmaceutyków Narodowego Instytutu Leków, rozmawia Katarzyna Pinkosz.
Pani profesor, czy warto przyjmować suplementy z witaminą A?
Nie zalecałabym. Zwykle ta ilość, którą organizm otrzymuje wraz z dietą, jest wystarczająca. Witamina A występuje w dwóch postaciach: retynolu i jego estrów (obecny w produktach pochodzenia zwierzęcego: w mleku, mięsie ...
Długotrwała praca przy komputerze osłabia i męczy oczy. Pomocne mogą być specjalne ćwiczenia, okulary, a także dieta i suplementy bogate w składniki poprawiające wzrok.
Każdy, kto spędza w pracy po 8-10 godzin dziennie przed monitorem komputera, doskonale zna następujące objawy: pieczenie i łzawienie oczu, zamazywanie się obrazu, ból głowy, gwałtowny spadek koncentracji. Są one często określane jako tzw. syndrom widzenia ...
Cukrzyca typu 2 jest chorobą uwarunkowaną wielogenowo. Osoby z genotypem diabetogennym mogą jednak nie wykazywać klinicznych objawów przez wiele lat.
Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD) w swoich wytycznych szczególną uwagę zwraca na aktywne poszukiwanie cukrzycy wśród osób, u których nie występują jeszcze symptomy hiperglikemii, a ukończyły już 45. rok życia. W tej grupie kobiet i mężczyzn zaleca się wykonywanie badań ...
Jeśli masz problemy z utrzymaniem limitu dziennego spożycia kalorii, z pewnością ucieszy cię ta wiadomość. Według naukowców ze Scientific Advisory Committee on Nutrition dotychczasowe normy zalecanego spożycia kalorii (2 tys. dla kobiet i 2,5 tys. dla mężczyzn) są zbyt niskie
...
Nieregularny i stresujący tryb życia w połączeniu z niezdrową dietą negatywnie wpływają na zdrowie i powodują dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Najczęściej są to nadkwaśność żołądka i zgaga.
Zarzucanie treści pokarmowej z żołądka do przełyku nazywane jest refluksem żołądkowo-przełykowym, który sporadycznie występuje u każdego człowieka i jest to tzw. refluks fizjologiczny. Gdy błona śluzowa przełyku podrażniana jest ...
Nikotynizm, oprócz tego, że jest formą uzależnienia, stanowi także jeden z najczęstszych czynników ryzyka wielu chorób cywilizacyjnych, jak np. choroba wieńcowa, miażdżyca tętnic kończyn dolnych, POChP czy nowotwory. Warto więc namawiać pacjentów do zerwania z nałogiem.
Szacuje się, że 9,8 mln osób w Polsce pali papierosy nałogowo i okazjonalnie. Badania pokazują, że około 70 proc. palaczy chce skończyć z nałogiem, a około 40 ...
Wyniki badań naukowych dowodzą, że bioflawonoidy – przeciwutleniacze zawarte w aronii – pozwalają zmniejszyć nadciśnienie tętnicze, a także zniwelować inne dolegliwości związane z chorobami serca.
Edukacja społeczeństw, podnoszenie poziomu opieki medycznej oraz poszukiwanie innowacyjnych terapii na choroby układu krążenia (ChUK) to niewątpliwie wyzwania współczesnej medycyny. Tymczasem już wnikliwa analiza ryzyka rezydualnego ...
Krótkie dni, temperatura poniżej zera i długie godziny spędzane w zamkniętych pomieszczeniach... Tak wygląda zimowa rzeczywistość w naszym klimacie. Nie sprzyja ona aktywności fizycznej i sprawia, że stajemy się bardziej podatni na choroby. Zima nie musi być jednak okresem ciągłych infekcji.
Zimowa dieta powinna być jak najbardziej urozmaicona; najlepiej, by składała się głównie ze świeżych warzyw i owoców. Jednak o tej porze ...
Depresja nie jest schorzeniem dotyczącym wyłącznie psychiki chorego. Obszar wpływu tej choroby na procesy fizjologiczne organizmu jest często bardzo szeroki.
Pomiędzy występowaniem depresji a schorzeniami somatycznymi występuje szereg bardzo istotnych i niekiedy złożonych wzajemnych zależności. Można tu mówić o przynajmniej kilku ich zakresach.
Współwystępowanie
Depresja może być czynnikiem ryzyka wystąpienia wielu chorób ...
Przyjmując leki przepisane przez lekarza, warto wiedzieć, że spożywanie niektórych pokarmów, stosowanie preparatów witaminowych oraz suplementów diety zawierających składniki roślinne lub zioła, może powodować występowanie wzajemnych oddziaływań substancji czynnych i składników pokarmowych.
Interakcje z pokarmami są często bardzo złożone i mogą mieć miejsce na różnych etapach, np. podczas wchłaniania leku, jego przemian ...
Boże Narodzenie to dobry czas, by rozpocząć przygodę z liczącą 3000 lat tradycyjną metodą gotowania, która pomaga nawet w poważnych chorobach i podnosi naszą odporność.
Kuchnia Pięciu Przemian wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i zakłada, że gotowanie zgodnie z cyklem żywiołów (Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda) pozwala żyć w równowadze, zachować odporność i wyeliminować wiele chorób.
Ta tradycyjna, bogata w ...
Szacuje się, że łupież może dotyczyć nawet połowy populacji krajów rozwiniętych. Często stanowi wstydliwy problem, ponieważ kojarzony jest z niskim poziomem higieny. Czy to prawda? I tak, i nie.
Łupież to stan, w którym dochodzi do nadmiernego złuszczania się naskórka. Dotyczy przeważnie skóry głowy, ale może też wystąpić w innych partiach ciała, głównie tam, gdzie skóra jest owłosiona.
Objawy
Skóra głowy, tak samo jak na ...
Z Karoliną Kozelą, specjalistką ds. promocji zdrowia, właścicielką Centrum Żywienia i Terapii Nadwagi oraz serwisu www.dobry-dietetyk.com.pl, rozmawia Sylwia Strzałkowska.
Lekarze twierdzą, że w profilaktyce chorób serca i naczyń krwionośnych najlepiej stosować tzw. dietę śródziemnomorską. Co to za dieta i dlaczego ma taki dobroczynny wpływ na zdrowie?
To nie tylko dieta, ale również styl życia. Mieszkańcy basenu Morza ...
Kiedy strzelają korki od szampana, deklarujemy chęć zmian i poprawy.
A po kilku dniach… obietnice idą w niepamięć. Co zrobić, żeby w tym roku nie frustrował nas fakt niedotrzymania słowa danego samemu sobie?
W okolicach Nowego Roku zapytano Polaków, co chcieliby zmienić w sobie i swoim życiu. W końcu to czas, kiedy większość z nas robi bilans zysków i strat z ostatnich 365 dni… Można było się domyślić, że każdy pytany będzie ...
Przez dwa dni można było porozmawiać z wykwalifikowanymi pielęgniarkami oraz bezpłatnie zmierzyć poziom glukozy we krwi.
Ponadto, uczestnicy akcji otrzymali broszury informacyjne na temat różnych aspektów cukrzycy.
Cukrowa piramida
Atrakcją podczas pierwszego dnia akcji „Przejmijmy kontrolę nad cukrzycą. Teraz!” było budowanie wielkiej piramidy z kostek cukru. Miała ona symbolizować ogromną liczbę Polaków chorujących na ...
Z Adamem Małyszem, najbardziej utytułowanym polskim skoczkiem narciarskim, który podbił serca nie tylko zagorzałych kibiców, ale i tych, którzy ze sportem mają niewiele wspólnego rozmawiała Marta Tuszyńska.
Z Adamem Małyszem, najbardziej utytułowanym polskim skoczkiem narciarskim, który podbił serca nie tylko zagorzałych kibiców, ale i tych, którzy ze sportem mają niewiele wspólnego rozmawiała Marta Tuszyńska.
Pamięta pan swój ...
Jak leczyć AMD?ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Jak duży problem stanowi obecnie AMD? Czy mamy do czynienia z epidemią tej choroby?
Odpowiem przewrotnie: do niedawna problem nie był duży, bo nic na niego nie mogliśmy poradzić, pacjenci ślepli pod naszą opieką. Obecnie mamy zarejestrowany jeden lek i możemy myśleć o leczeniu tej choroby. Druga istotna kwestia jest związana z wydłużaniem się wieku pacjentów, występowaniem większej ilości schorzeń będących czynnikami ryzyka ...
Od ponad trzech lat w Cukrzycowych Centrach Edukacji Lilly (cCEL) diabetycy i ich bliscy uzyskują bezpłatną pomoc w codziennym radzeniu sobie z cukrzycą. W 100 punktach cCEL w całej Polsce Pielęgniarki Edukacyjne udzielają fachowych porad w tym zakresie, dzięki czemu chorzy czerpią większą radość z życia i co najważniejsze – zmniejszają ryzyko powikłań cukrzycy
...
Z kart historii...
Pierwsze wzmianki na temat wypadających włosów odnajdujemy w zapisach z około 1800 r. p.n.e., w których nadworni medycy polecali wcieranie w skórę głowy zmielonego alabastru i miodu oraz odmawianie specjalnej modlitwy w celu pozbycia się tej przykrej dolegliwości. Nie wiadomo, na ile ta metoda była skuteczna...
Nikogo nie dziwi widok łysego mężczyzny, ale obraz kobiety bez włosów przyciąga wzrok przechodniów i ...
Widoczna na twarzy pajęcza sieć rozszerzonych naczynek to dla wielu kobiet problem nie tylko kosmetyczny, ale również zdrowotny. Warto znać podstawy pielęgnacji tak wymagającej cery.
Nie zawsze piękne rumieńce świadczą o zdrowej skórze. Mogą być one oznaką nadmiernej kruchości naczyń włosowatych. Naturalne rumieńce powinny prędko zniknąć. Jeśli jednak utrzymują się dłużej niż trzy godziny i nasilają się przy wzroście ciśnienia ...
Właściwie skomponowany jadłospis uwzględniający zapotrzebowanie organizmu na niezbędne witaminy i pierwiastki to tajemnica młodego wyglądu i piękna – lśniących włosów, gładkiej skóry oraz twardych paznokci.
Stan włosów i skóry świadczy nie tylko o panującej aktualnie modzie, upodobaniach czy dobrym smaku, ale przede wszystkim o stanie naszego zdrowia. Niemal każda choroba czy stres odbijają się na wyglądzie. Blada cera ...
Przed nami karnawał i czas zabaw. Aby móc bez kompleksów założyć wymarzoną kreację, zadbajmy wcześniej o wygląd naszej skóry, która w ciągu ostatnich miesięcy stała się szara i zmęczona.
Samodzielne wykonanie nieskomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych sprawi, że skóra odzyska świeżość i nabierze blasku. Istnieją sposoby, które w ekspresowym tempie poprawią nasz wygląd, jednak te stosowane systematycznie dadzą lepszy i dłużej ...
Większość Polaków nie zdaje sobie sprawy, jak ważne są badania laboratoryjne, jak często należy je wykonywać i w jaki sposób trzeba się do nich przygotować. Warto wiedzieć, że dzięki diagnostyce laboratoryjnej można wykryć chorobę jeszcze przed pojawieniem się objawów klinicznych.
Na wynik końcowy badań ogromny wpływ ma faza przedanalityczna (dieta, stres, aktywność fizyczna pacjenta, a także sposób pobrania i transportu ...
Cukrzyca to na pewno nie koniec świata, co najwyżej małe trzęsienie ziemi…
Na świecie żyją miliony ludzi z rozpoznaniem cukrzycy, którzy – mimo poważnej choroby – prowadzą normalny tryb życia, pracują w różnych zawodach, podróżują i bawią się. Warunkiem jest tylko skrupulatne przestrzeganie zaleceń dotyczących diety oraz regularne zażywanie leków. Cukrzyca, jak żadna inna choroba, nagradza dbających o zdrowie i szybko karze ...
Jesień i zima to pory roku, w których infekcje występują najczęściej. Sprzyjają temu m.in. częste zmiany temperatury i wilgotności powietrza, a także dieta uboga w warzywa i owoce. Aby przygotować organizm do walki z zarazkami, należy go odpowiednio wzmacniać.
W okresie jesienno-zimowym często szukamy sposobów na zabezpieczenie się przed infekcjami. Warto wzbogacać menu m.in. w produkty zawierające dużo witaminy C (kiszonki ...
Lew Tołstoj pisał: „Szczęścia nie ma w życiu, są tylko jego przebłyski. Doceniajcie je i żyjcie nimi”.
Umiejętność pokonywania trudności może być takim przebłyskiem dającym szczęście.
Stres może wywołać u człowieka różnorodne objawy i dolegliwości, np. zaburzenia snu, zmęczenie, napięcie, lęk, frustrację, wyczerpanie, nieuzasadnioną agresję, rozdrażnienie, nadmierny apetyt lub jego brak, obniżenie poczucia własnej wartości ...
Stawom, aby prawidłowo funkcjonowały, należy zapewnić tzw. ruchomość fizjologiczną oraz właściwy odpoczynek i relaks. Nie należy obciążać ich dodatkowymi ciężarami.
Kości, stawy i mięśnie tworzą biologiczną i mechaniczną całość, wzajemnie na siebie oddziałując.Stawy i tkanki okołostawowe poddawane są ciągłemu działaniu czynników mechanicznych, nie tylko w czasie pracy, ale także w czasie swobodnych ruchów, a nawet w bezruchu ...
W ostatnich latach znacznie rozwinęła się wiedza na temat żywności i sposobach odżywiania oraz ich wpływie na zdrowie i dobre samopoczucie. Prawidłowa dieta zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, a także wspomaga leczenie wielu schorzeń.
Statystyki podają, że można by uniknąć ponad 70 proc. chorób układu pokarmowego stosując odpowiednią dietę. Podobnie jest w chorobach nowotworowych (40 proc.) oraz sercowo-naczyniowych (30 proc ...
Wapń jest ważnym składnikiem naszych kości i zębów. Jego niedobory w organizmie mogą m.in. opóźnić wzrost, prowadzić do deformacji, łamliwości i zniekształcania kości.
Wapń w organizmie człowieka występuje w dwóch postaciach: związanej z układem kostnym na stałe, a także jako rodzaj tkanki zapasowej. Kiedy organizm odczuwa brak wapnia, pobiera go z krwi. Wykorzystuje zapas wchodzący w skład układu kostnego. Proces ten osłabia ...
Ponad milion Polaków ma zdiagnozowaną chorobę wieńcową, a około 100 tysięcy osób rocznie ma zawał serca. Styl życia, nawyki i przyjmowane leki mają istotne znaczenie w profilaktyce zawału.
Wieloletnie badania pozwoliły na określenie podstawowych czynników ryzyka choroby niedokrwiennej serca. Są to m.in.: wiek, płeć męska, obciążenia dziedziczne, palenie tytoniu, brak aktywności fizycznej, nadwaga, nadciśnienie tętnicze oraz ...
Z Lidią Chojecką, lekkoatletką, biegającą na średnich i długich dystansach, zawodniczką klubu Pogoń Siedlce
rozmawia Krystyna Skirowska.
Jak zaczęła się Pani przygoda ze sportem?
Zadecydował o tym przypadek. Pochodzę z małej miejscowości pod Siedlcami i kiedyś nauczycielka wf-u zabrała kilkoro z nas na zawody do Siedlec. Tam wygrałam bieg na 1500 m i poznałam mojego – obecnie już byłego – trenera Janusza Maciejewskiego ...
Suplementy diety w świetle prawaARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Zgodnie z definicją zawartą w ustawie z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia, suplementy diety należą do żywności. Są to bowiem środki spożywcze przeznaczone do uzupełniania normalnej diety. Stanowią skoncentrowane źródło witamin lub składników mineralnych oraz innych substancji o działaniu odżywczym lub fizjologicznym.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników ...
Szacuje się, że łupież może dotyczyć nawet połowy populacji krajów rozwiniętych. Często stanowi wstydliwy problem, ponieważ kojarzony jest z niskim poziomem higieny. Czy to prawda? I tak, i nie.
Łupież to stan, w którym dochodzi do nadmiernego złuszczania się naskórka. Dotyczy przeważnie skóry głowy, ale może też wystąpić w innych partiach ciała, głównie tam, gdzie skóra jest owłosiona.
Objawy
Skóra głowy, tak samo jak na ...
Polacy spożywają około 15-25 g błonnika dziennie. To zdecydowanie za mało. Warto zachęcać pacjentów do zmiany nawyków żywieniowych oraz informować, że ma to znaczenie dla poprawnego funkcjonowania organizmu.
Przez lata błonnik uważany był wyłącznie za substancję balastową produktów pochodzenia roślinnego. Pierwsze hipotezy na temat dobroczynnego oddziaływania błonnika pokarmowego na organizm ludzki powstały dopiero w XX wieku ...
Doceń witaminę D REKLAMA
Niedobory witaminy D u osób dorosłych powodują nie tylko osteoporozę, ale też przyczyniają się do powstawania chorób serca, cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, a nawet niektórych nowotworów.
Przyjmowanie witaminy D od dawna zaleca się niemowlętom i osobom starszym. Badania wykazały jednak, że jej niedobory są powszechne także u osób młodych. W wielu krajach wręcz mówi się o epidemii hipowitaminozy witaminy D. W Europie ...
Starzenie się społeczeństwa, siedzący tryb życia, nadmierna masa ciała, a z drugiej strony – uprawianie sportów wyczynowych, sprzyjają powstawaniu patologicznych zmian w obrębie stawów. Zlekceważenie początkowych objawów może prowadzić do zwyrodnienia stawów.
Zwyrodnienie stawów może przybierać formę pierwotną (o nieznanej przyczynie) bądź wtórną (do której przyczyniają się przebyte urazy, choroby wrodzone i rozwojowe, choroby ...
Co kraj to obyczaj – również jeśli chodzi o profilaktykę chorób układu krążenia. Japończycy piją zieloną herbatę, Francuzi postawili na czerwone wino, a Polacy – na aronię.
Ponad milion osób rocznie w Polsce jest hospitalizowanych z powodu chorób układu krążenia, a blisko dziewięć milionów cierpi na nadciśnienie tętnicze1. Czy istnieje jakiś naturalny sposób wspierający profilaktykę chorób układu sercowo-naczyniowego? Prof ...
Wywiad z prof. dr hab. Elżbietą Lidią Anuszewską, kierownikiem Zakładu Biochemii i Biofarmaceutyków Narodowego Instytutu Leków, ekspertem Nagrody Profesorów Farmacji.
Z wielu badań wynika, że coraz częściej po suplementy sięgają nie tylko zwykli konsumenci, ale także lekarze. Czy rzeczywiście suplementy są nam potrzebne?
Przede wszystkim jest nam potrzebna wiedza o prawidłowym odżywianiu, a nie suplementy. Przy odpowiednim ...
Suplementy diety
HERBAVEN PRAWIDŁOWY POZIOM CHOLESTEROLU
to preparat, którego regularne stosowanie wspomaga organizm w utrzymaniu niezaburzonej gospodarki lipidowej, pomagając zachować prawidłowy poziom cholesterolu. Swoje działanie zawdzięcza zespołowi substancji czynnych głównego składnika produktu - liścia ostrokrzewu paragwajskiego, w którego skład wchodzą m.in. metyloksantyny, związki polifenolowe i kwasy organiczne.
HERBAVEN ...
Bio-Multi®Witaminy i Minerały to bogaty zestaw witamin i minerałów, które przyczyniają się do:
prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
ochrony DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniami oksydacyjnymi
utrzymania zdrowej skóry
...
„Mamo, Tato, dbajmy o serce” – pod takim hasłem rozpoczyna się kolejna edycja Ogólnopolskiej Akcji Profilaktyczno-Edukacyjnej „Servier dla Serca”.
Mobilna „Kardiologiczna Poradnia Servier” po raz ósmy wyruszy w trasę, by zaoferować mieszkańcom 15 miast w Polsce bezpłatne badania i konsultacje specjalistyczne w zakresie diagnostyki chorób układu sercowo-naczyniowego. Akcji patronuje Polskie Towarzystwo Kardiologiczne oraz Polskie ...
Gdy dieta jest lekiem (żywienie pozajelitowe)ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Żywienie pozajelitowe uznano za czwarty – po wynalezieniu antyseptyki, znieczulenia i antybiotyków – kamień milowy w rozwoju współczesnej medycyny. Dlaczego ważne jest, by ciężko chorzy pacjenci byli w odpowiedni sposób odżywiani?
Z żywieniem jest tak samo, jak z wodą czy tlenem. Czy możemy nazwać oddychanie lub picie leczeniem? Ale proszę sobie wyobrazić człowieka podłączonego do kroplówki lub respiratora. To już nie jest „tylko” ...
Kinder Biovital Płyn jest suplementem przeznaczonym dla dzieci powyżej trzeciego roku życia, dzieci w wieku szkolnym i młodzieży. Szczególnie zalecany w przypadku słabo zbilansowanej diety, ubogiej w żelazo i witaminy a także w okresach długotrwałego wysiłku fizycznego lub przemęczenia
...
Dlaczego woda nie nawilża przesuszonej skóry? Jaki wpływ na jej kondycję ma dieta? Kiedy ten problem kosmetyczny oznacza chorobę i trzeba poszukać pomocy dermatologa? To tylko kilka z pytań, na które odpowiedzi szukaliśmy w gabinecie kosmetycznym i dermatologicznym.
Większość dorosłych osób ma suchą skórę. Problem pojawia się zwykle po 25.-30. roku życia, choć coraz częściej nie ma związku z wiekiem. Najpierw przesuszenie skóry ...
Towarzyszące wzdęciom objawy są dość krępujące, dlatego wiele osób wstydzi się poprosić o pomoc. Tymczasem istnieją środki, które pomagają złagodzić te dolegliwości.
Wzdęcie to nieprzyjemne wrażenie pełności brzucha i jego rozdymania. Najczęstszym powodem tej dolegliwości jest gromadzenie się gazów w jelitach. Wzdęciom może towarzyszyć uczucie przelewania, a także inne nieprzyjemne dolegliwości, jak np. ból albo trudne do ...
Jesień i zima to pory roku, w których infekcje występują najczęściej. Sprzyjają temu m.in. częste zmiany temperatury i wilgotności powietrza, a także dieta uboga w warzywa i owoce. Aby przygotować system immunologiczny do walki z patogenami, należy go odpowiednio wzmacniać.
W okresie jesienno-zimowym pacjenci często pytają, jak wzmocnić odporność. Warto im wówczas polecić preparaty zawierające substancje o udowodnionym działaniu ...
Przewlekłe obniżenie odporności nie powoduje żadnych typowych objawów, i dlatego przez długi czas może pozostać niezauważalne. Należy zatem w porę pomyśleć o zmianie niewłaściwego trybu życia i sposobu odżywiania, aby ustrzec się przed infekcjami.
Układ odpornościowy jest jednym z ważniejszych w ludzkim organizmie. Ma zdolność uczenia się, zapamiętywania, oceny i reagowania na bardzo różne bodźce. Jego głównym zadaniem jest ...
Wywiad z Martą Klubowicz, aktorką teatralną i filmową
Robienie zdjęć to moja metoda na stres. Gdziekolwiek jestem, biorę aparat i idę przed siebie. ...zapominam o całym świecie.
Jak zamierza Pani spędzić lato?
Zaplanowane urlopy zwykle musiałam odwoływać, więc oduczyłam się tego zdając się na pełną improwizację. Wygląda na to, że wakacje będę miała dość pracowite. Mam zaplanowane zdjęcia do serialu, muszę przetłumaczyć ...
Wiosna to najlepszy czas, by zadbać o siebie. Po zimie nasz organizm jest osłabiony, co sprzyja nasileniu wielu przewlekłych dolegliwości. Skorzystajcie z naszego krótkiego przewodnika po gabinetach lekarskich. Przejrzyjcie proponowaną listę badań, które powinna zrobić dbająca o zdrowie kobieta.
Współczesna medycyna dysponuje arsenałem metod diagnostycznych i środków terapeutycznych. Aby zachować równowagę i odporność ...
Wśród „żywieniowych” przyczyn wywołujących choroby wątroby można wymienić nadmierne spożycie alkoholu, tłuszczów i węglowodanów prostych – czyli główne błędy żywieniowe Polaków.
Wszystkie choroby wątroby charakteryzują się zaburzeniami metabolizmu białkowego, upośledzeniem tolerancji węglowodanów i wchłaniania tłuszczów. Obserwowane są niedobory witamin A, D, z grupy B i C, a także magnezu, cynku, potasu, żelaza i wapnia.
W ...
Wszyscy wiedzą, że witaminy są niezbędne dla zdrowia, tymczasem niedoceniane mikroelementy pełnią liczniejsze i nierzadko ważniejsze funkcje niż witaminy.
Nie ustalono dotychczas kompletnej listy mikroelementów, ale zalicza się do nich: miedź, cynk, jod, fluor, mangan, selen, molibden, kobalt i chrom. Niektórzy naukowcy wymieniają tu także nikiel, wanad, krzem, a nawet cynę.
Mikroelementy znane...
Miedź bierze udział w ...
Wiosna to bardzo przyjemna pora roku; dzień jest coraz dłuższy, rośnie temperatura – to wszystko nastraja optymistycznie. Z drugiej jednak strony, często mówimy o osłabieniu wiosennym.
Czy to tylko pozorna sprzeczność? Czy wiosną mamy prawo czuć się gorzej?
Każdy ma swój rytm
Człowiek, jak wszystkie organizmy, funkcjonuje zgodnie z rytmami biologicznymi. Nasz wewnętrzny zegar jest regulowany przez zmiany w otoczeniu, w ...
Jajko, jeden z głównych symboli Świąt Wielkanocnych, we wszystkich kulturach oznaczało odrodzenie i zmartwychwstanie.
Według wierzeń ludowych dawało też siłę i szczęście. Tylko wśród współczesnych lekarzy miało nienajlepszą opinię –bomby cholesterolowej. Jak się okazało, nie do końca słusznie...
Prawdą jest, że żółtko zawiera aż 250 mg cholesterolu (dzienna norma dla zdrowego człowieka wynosi 300 mg), lecz jego negatywne ...
wywiad z Małgorzatą Pieńkowską, aktorką teatralną i filmową
Ustalam cele, rezygnuję z rzeczy mniej ważnych i myślę pozytywnie, a przede wszystkim „przestaję się nad sobą użalać”
Małgosiu, jaki powinien być nasz wywiad?
Chciałabym, aby był ciekawy, i o czymś ważnym...
Jak wygląda Twój pracowity dzień?
Wstaję o piątej rano i ćwiczę jogę, robię ćwiczenia oddechowe – inaczej mówiąc – powoli dochodzę do siebie. Potem ...
Widoczna na twarzy siateczka rozszerzonych naczyń krwionośnych niestety nie dodaje uroku. Dla wielu kobiet to ogromny problem nie tylko kosmetyczny.
Zdrowe naczynia krwionośne są mocne i elastyczne, sprawnie się kurczą i rozkurczają. Niekiedy pod wpływem ciśnienia krwi naczynka rozszerzają się nadmiernie i stają się bardzo widoczne w postaci rumienia (najczęściej rumień występuje w okolicy policzków, nosa i brody). Jeśli nie ...
Dobre rozpoczęcie dnia ma fundamentalne znaczenie dla naszego samopoczucia i zdrowia. Tym bardziej więc powinno się zadbać o to, by dziecko nigdy nie wychodziło rano z domu z pustym żołądkiem.
Według badań, co szóste dziecko idzie do szkoły bez śniadania. To prowadzi do niebezpiecznego osłabienia organizmu młodego człowieka, spadku odporności i skutkuje podatnością na choroby. Głodny uczeń nie będzie mógł się skupić na lekcji, a czas ...
Serce jest nazywane motorem organizmu, w przypadku wątroby należałoby mówić o ogromnej fabryce...
Funkcje wątroby
Wątroba jest niezwykle „zapracowanym” narządem. Jej główna rola polega na przetwarzaniu składników pokarmowych doprowadzanych z jelita (za pomocą krwi) w substancje odżywcze dla komórek i tkanek. Komórki wątroby (hepatocyty) oczyszczają wysyłaną do tkanek krew z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii i ...
Jeśli u chorego na cukrzycę występuje nadwaga, zmniejszenie masy ciała może spowodować normalizację poziomu cukru, szczególnie w początkowym jej etapie.
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna objawiająca się zwiększeniem ilości cukru we krwi. Może być spowodowana zniszczeniem produkujących insulinę komórek trzustki lub nieprawidłowym wykorzystywaniem insuliny przez organizm.
Prawidłowa waga ciała
Otyłość sprzyja ...
Naturalne preparaty witaminowe zawierają obok samych witamin wiele innych związków, które mają wpływ na nasze zdrowie, a które w tabletkach zawierających same witaminy nie występują.
Witaminy są związkami chemicznymi niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu, których nie może on sam wytworzyć. Witaminy albo w pewnych przypadkach ich prekursory, zwane prowitaminami, muszą zostać dostarczone z zewnątrz wraz z ...
Mam problemy z koncentracją. Niestety po kawie źle się czuję, więc zaczęłam brać guaranę w tabletkach. Efekty są dobre, ale czy ten preparat jest bezpieczny?
Na rynku farmaceutycznym pojawia się coraz więcej suplementów diety zawierających wyciąg z guarany. Guarana jest naturalnym surowcem pozyskiwanym z pnącza rosnącego w tropikalnych lasach Ameryki Południowej. Jej głównym składnikiem jest znana od stuleci kofeina – alkaloid o ...
Wszystko wskazuje na to, że rarytasy polskiej kuchni lepiej jeść tylko od święta. Jeśli chcemy przedłużyć sobie życie, musimy przestawić się na dietę śródziemnomorską.
Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko chorób serca, obniża ciśnienie, zmniejsza poziom złego cholesterolu (LDL), a zwiększa dobrego (HDL). Zapobiega też otyłości, cukrzycy typu 2 i niektórym typom nowotworów. Jest często polecana przez dietetyków osobom, które ...
Kiedy jesień atakuje zmienną pogodą, układ odpornościowy musi się napracować, aby zwalczyć wirusy i bakterie. Aby go wspomóc, wprowadź zmiany w swoim menu i posiłkuj się preparatami z apteki.
Dobra kondycja układu odpornościowego w dużej mierze zależy od tego, co jesz. Według Światowej Organizacji Zdrowia większość chorób (nawet 70 proc.) to skutek niewłaściwego odżywiania. Pokarm jest najsilniejszym bodźcem stymulującym ...
Z prof. dr. hab. Zbigniewem Gaciongiem, ekspertem programu „Serce na nowo”, rozmawia Ewa Barciszewska.
Co wolno człowiekowi po zawale?
Wbrew przekonaniom co piątego zdrowego Polaka, a nawet samych chorych, którzy często domagają się specjalnego traktowania i rozmaitych przywilejów – sporo. Przecież człowiek leczy się po to, by wrócić do normalnego życia, a normalne życie to m.in. powrót na dawne miejsce pracy, odzyskanie sił ...
Zdrowie rodziny zaczyna się w kuchni. Niestety grzeszki dietetyczne najczęściej popełniamy w święta. Warto poświęcić chwilę, aby przejrzeć świąteczne menu i dopracować je tak, aby pozostało tradycyjne, a jednocześnie było zdrowe.
Barszcze
Dawniej wigilię rozpoczynano od barszczu czerwonego oraz barszczu grzybowego. Przygotowywano je jednak inaczej niż dziś. Barszcze gotowano z prawdziwych buraków lub grzybów, a nie z proszku ...
Karp smażony, śledzie w śmietanie, pierogi, kapusta z grzybami, a na deser: makowiec, sernik, kutia i kawałek piernika… W święta zwykle stół ugina się pod ciężarem kalorycznych potraw, a my pod ciężarem dodatkowych kilogramów. Poniżej przedstawiamy krótki przewodnik, jak się najeść, a nie przejeść.
Nasza polska tradycja zobowiązuje do wigilijnego postu i obfitego posiłku o zmroku. Po oczekiwaniu na tę wyjątkową kolację łatwo ...
Pacjent po zakończeniu leczenia onkologicznego może zrobić bardzo wiele, aby zabezpieczyć się przed nawrotem choroby. Amerykański Instytut do Badań nad Rakiem przygotował 10 zasad, których powinni przestrzegać zarówno ci, którzy są rekonwalescentami, jak i ci, którzy starają się zapobiec rakowi.
Coraz więcej osób cierpi z powodu nowotworów. Można to przypisywać m.in. skłonnościom genetycznym, niezdrowemu trybowi życia ...
Krzyczy, tupie nogami, rzuca się na podłogę, manipuluje, bije – to portret małego tyrana. Czy jest jakiś sposób, by go okiełznać?
Każdemu z nas zdarzyło się mimowolnie przyglądać rozwrzeszczanemu dziecku, które domaga się czegoś od rodziców w miejscach publicznych, wykorzystując ich zmęczenie, poczucie winy i zażenowanie sytuacją. Prawie każdy, kto jest rodzicem takiego kilkulatka, prędzej czy później stanie przed dylematem, jak ...
Z niepokojem obserwujesz białe łuski we włosach? W aptekach jest wiele środków, które pomagają zwalczyć łupież. Jednak to, który z nich okaże się skuteczny, w dużej mierze zależy od przyczyny schorzenia. Często niezbędna jest pomoc dermatologa.
Z badań przeprowadzonych kilka lat temu w Polsce wynika, że nawet co czwarta osoba ma (okresowo) łupież. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest wiele. Sami popełniamy wiele błędów przy ...
Potrafią zbudzić w środku nocy i całkiem wytrącić ze snu. Są przyczyną rwącego bólu i lubią nawracać. Ciężko je przewidzieć, bo ich przyczyna nie jest do końca poznana. Nocne bolesne kurcze mięśni łydek lub stóp mogą się zdarzyć każdemu.
Zdokuczliwymi kurczami mięśni wiązać się może kilka przyczyn. Osoby wyczynowo uprawiające sport powinny liczyć się ze zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia kurczów. Pojawiają się one ...
Niezdrowe nawyki żywieniowe, przetworzona żywność, brak ruchu, nałogi, a także codzienny stres powodują, że o piękny wygląd, sprawne ciało i związane z tym dobre samopoczucie coraz trudniej.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) grozi nam epidemia otyłości. Okazuje się, iż w krajach wysoko rozwiniętych już ponad połowa osób dorosłych ma problemy z nadmierną masą ciała. Wiąże się to z pogorszeniem jakości życia, a nawet ...
Dieta oparta na zaleceniach lekarzy i dietetyków jest najlepszą profilaktyką przeciwko chorobom nerek, nawrotom kamicy nerkowej. Co jeść, co ograniczyć, a z czego zupełnie zrezygnować, aby zadbać o swoje nerki, a przede wszystkim zatrzymać tworzenie się kamieni?
Wrogowie
Najważniejsze jest ograniczenie lub nawet całkowite wyeliminowanie soli z diety. Niestety nie wystarczy tutaj schowanie solniczki. Sól ukrywa się w wędzonych ...
Tak nazwano biegunkę, która latem doskwiera podróżującym do ciepłych krajów. Potrafi dać się we znaki bardziej niż plagi egipskie i skutecznie zepsuć każdy urlop. Radzimy, jak z nią walczyć, by z wakacji przywieźć tylko piękne wspomnienia…
Jak wynika z badań, co piąty Polak miewa biegunkę przynajmniej raz w roku. Niedyspozycja ta najczęściej jest efektem zakażeń bakteryjnych, wirusowych bądź pasożytniczych. Mogą jej towarzyszyć ...
W okresie jesienno-zimowym naszemu organizmowi trudniej bronić się przed zarazkami. Możemy go wspomóc, zmieniając swój styl życia i dietę. Warto także sięgnąć po niektóre preparaty wzmacniające układ odpornościowy.
Jesienią i zimą jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje. Jest to spowodowane m.in. częstymi zmianami temperatury i wilgotności powietrza, ubieraniem się niestosownie do pogody, przez co zdarza się ...
Ochrona jelit REKLAMA
Zakażenia wirusowe i bakteryjne, antybiotykoterapia i nieodpowiednia dieta to główne przyczyny biegunki. Ta wstydliwa i bolesna dolegliwość to sygnał, że układ pokarmowy nie działa prawidłowo. Aby usprawnić jego pracę, warto sięgać po prebiotyki.
Powodów wystąpienia biegunki jest wiele. Te najważniejsze to zakażenia przewodu pokarmowego wirusami, pierwotniakami i bakteriami, a także leczenie antybiotykami oraz nieprawidłowy ...
Zima to okres, kiedy najczęściej pojawiają się niedobory pokarmowe. Ich efekt to gorszy wygląd, zmęczenie,
częste infekcje. Przyczyną jest nieodpowiednia dieta.
Jesienią i zimą, kiedy słońca jest mniej, zwykle pogarsza się ogólna kondycja organizmu. W tym czasie dieta powinna być lekkostrawna i różnorodna. Taki sposób odżywiania pozwala zachować zdrowie i witalność.
Zadbaj o kalorie
Dobrze zbilansowana dieta powinna ...
Dieta jest nieodłącznym elementem leczenia cukrzycy niezależnie od jej typu i od zastosowanych leków. Weryfikacja jadłospisu powinna uwzględniać nie tylko potrzeby, ale także nawyki żywieniowe chorego oraz stan jego wiedzy o prawidłowym odżywianiu.
W ostatnich dekadach dokonał się duży postęp w dziedzinie diabetologii. Zaczęto kłaść duży nacisk na sposób prowadzenia pacjenta chorego na cukrzycę – model samoopieki (samokontroli ...
Dieta z niską zawartością cholesterolu może znacząco poprawić stan zdrowia Polaków, m.in. ograniczyć zawały serca – twierdzi dr Tomasz Zdrojewski z Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku.
Efektem profilaktyki i popularyzacji zasad zdrowego żywienia jest m.in. mniejsza śmiertelność wśród pacjentów kardiologicznych – co roku umiera o 26 tys. osób mniej niż 20 lat temu. Dla porównania: nowoczesne sposoby leczenia zawałów ograniczyły ...
Codzienne rytuały pielęgnacyjne nie zapewniają ci satysfakcjonującej ochrony przed nieprzyjemnym zapachem? Czy robisz coś nie tak? Co powinnaś zmienić?
Antyperspirant i odpowiednia dieta – to klucz do sukcesu i przepis na wygraną walkę z potem.
Pij dużo wody mineralnej i naparów ziołowych
Wiele osób mylnie uważa, że ograniczając ilość spożywanych płynów zahamuje nadmierne wydzielanie potu. Nie jest to dobry sposób na walkę z ...
Kondycja włosów zależy głównie od naszego trybu życia i sposobu odżywiania. Stres, infekcje, dieta uboga w witaminy i makroelementy, długa ekspozycja na słońce, przesadne używanie środków do stylizacji – wszystko to przyczynia się do osłabienia włosów.
W rozmowach z pacjentami często poruszany jest temat wzmacniania włosów. Poniżej przedstawiamy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Jakie kosmetyki wzmocnią włosy?
...
Mleko jest niezbędnym elementem codziennej diety małego dziecka. To doskonałe źródło wapnia, który jest potrzebny do budowania kośćca i zębów. Lepiej jednak, by w drugim roku życia dziecko piło mleko modyfikowane, a nie krowie.
Dla niemowlęcia mleko jest podstawą menu. Na pewno nie powinno to być mleko krowie, które u tak małego dziecka może powodować poważne problemy zdrowotne, m.in. alergię. Mleko krowie zawiera zbyt dużo ...
Sześćdziesięcioletnia pacjentka prosi farmaceutę o dobór kropli do oczu. Twierdzi, że dużo pracuje przy komputerze i zaczęła mieć ostatnio problemy ze wzrokiem.
Skarży się na zniekształcenia i przymglenia obrazu w centrum widzenia, upośledzenie ostrości wzroku, zaburzenia widzenia kontrastu. Te objawy to – jej zdaniem – wynik przemęczenia. Nosi szkła optyczne, ale u lekarza okulisty ostatni raz była trzy lata temu.
W takiej ...
Rozdrażnienie, smutek i wybuchowość to sygnał, że zbliża się miesiączka. W tym czasie władzę nad życiem kobiety przejmują hormony. Jak można złagodzić dolegliwości towarzyszące zespołowi napięcia przedmiesiączkowego?
Na zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany jako PMS (Premenstrual Syndrome), cierpi prawie 95 proc. kobiet. Związane z nim dolegliwości towarzyszą im od momentu dojrzewania aż do okresu przekwitania. Jednak jego ...
Po operacji, gdy chory może już jeść, jego dieta musi być jak najlepiej zbilansowana. Posiłki powinny być małe objętościowo, podawane regularnie i z odpowiednią częstotliwością (nawet 6-8 razy dziennie), w odstępach nie większych niż dwie godziny. Nie mogą być ciężkostrawne, tłuste i zbyt słodkie. Należy podawać pełnowartościowe białko, tłuszcze pochodzenia roślinnego bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, węglowodany złożone ...
W niektórych schorzeniach dieta ma szczególne znaczenie, jest częścią terapii.
Poniżej przedstawiamy zalecenia dietetyczne stosowane w cukrzycy, chorobach układu krążenia, chorobie wrzodowej, niedoczynności tarczycy oraz otyłości.
Choroby układu krążenia
Leczenie dietetyczne chorób układu krążenia najczęściej ma na celu obniżenie podwyższonego poziomu cholesterolu i/lub wyregulowanie ciśnienia tętniczego krwi. Ogólne wytyczne ...
Wszystkie potrzebne nam składniki odżywcze powinny pochodzić z żywności. W optymalnym modelu żywienia podstawę stanowią produkty zbożowe, bardzo ważne są też owoce i warzywa, które powinniśmy jeść kilka razy dziennie. Niestety, tylko niewielki procent ludzi odżywia się zgodnie z zaleceniami dietetyków.
Choć korzyści zdrowotne ze spożywania dużych ilości warzyw i owoców są niewątpliwe, to zalecane pięć porcji dziennie jada tylko ...
Aby zachować zdrowie i płodność, kobiety i mężczyźni powinni przestrzegać zasad higieny miejsc intymnych. Jest to ważne szczególnie w przypadku kobiet, ponieważ natura obdarzyła je budową anatomiczną sprzyjającą powstawaniu zakażeń układu moczowo-płciowego.
Kobiety znacznie częściej cierpią na nawracające infekcje układu moczowego niż mężczyźni. Ma na to wpływ kilka czynników. Po pierwsze, ujście cewki moczowej znajduje się w ...
Zrzucenie zbędnych kilogramów jest na pewno korzystne dla zdrowia, ale nie zawsze zyskuje na tym skóra. Kobiety często nie zważają na to, że szybka utrata wagi prowadzi do zwiotczenia skóry, a w przypadku występowania cellulitu – zaostrza jego objawy.
Pod nazwą „cellulit” kryje się nie tylko defekt estetyczny, ale też schorzenie związane z nadmiarem tłuszczu, który gromadzi się w głębokich warstwach tkanki podskórnej ...
Przeprowadzanych jest coraz więcej badań mających na celu znalezienie metod zapobiegania nowotworom. Jedną z nich jest odpowiednia dieta.
U 25 proc. pacjentów powyżej 60. roku życia wykryto przynajmniej jednego gruczolaka w jelicie grubym. Rośnie on bezobjawowo, nie boli, ale gdy zostanie wykryty, zaleca się jak najszybsze usunięcie chirurgiczne, ponieważ 70-80 proc. przypadków raka jelita grubego rozwija się z nieusuniętych w ...
Składniki mineralne spełniają wiele zasadniczych funkcji w organizmie. Niektóre występują w niewielkich, wręcz śladowych ilościach, inne stanowią główny budulec np. kości.
W organizmie człowieka występuje blisko 60 pierwiastków. Stanowią one około 4 proc. masy ciała. Przyjmuje się, że w prawidłowym żywieniu koniecznych jest 14 składników mineralnych. Ich niedobór prowadzi do wielu zaburzeń, jednak i nadmiar może mieć poważne ...
Które witaminy i składniki mineralne są najważniejsze dla organizmu człowieka?
Jest ich wiele. Każda witamina i każdy składnik mineralny odgrywa ważną rolę i jest nie do zastąpienia. Jeśli chodzi o składniki mineralne, to wymienić można: wapń, fosfor, magnez, sód, chlor, siarka, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, jod, fluor, molibden, kobalt, chrom. Wskazuje się też na takie pierwiastki, jak nikiel, krzem, wanad, bor. Ich ...
Wywiad z prof. dr. n. farm. Markiem Naruszewiczem, kierownikiem Katedry Farmakognozji i Molekularnych Podstaw Fitoterapii, dziekanem Wydziału Farmaceutycznego WUM
Czy w Polsce wiele osób ma podwyższony poziom lipidów?
Niestety tak. Polska została zaliczona przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne do krajów o najwyższym ryzyku chorób układu krążenia. Wynika to z faktu, że ponad 60 proc. dorosłej populacji ma zbyt wysoki ...
Wywiad z prof. Iwoną Wawer z Zakładu Chemii Fizycznej na Wydziale Farmaceutycznym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Pani Profesor, rozmawiamy na gorąco podczas konferencji nt. suplementów diety skierowanej do farmaceutów. Czy takie spotkania są potrzebne?
Zdecydowanie tak. Zainteresowanie tematem jest ogromne, dlatego że coraz więcej suplementów diety znajduje się na aptecznych półkach. Nasi farmaceuci chcą być ...
Każdy człowiek, niezależnie od wieku, miewa kłopoty z pamięcią. Aby im zaradzić, warto zadbać o odpowiednią dietę, a także sięgać po preparaty wspomagające pamięć i koncentrację.
Pamięć jest skomplikowanym, dynamicznym procesem, który pozwala na przechowywanie informacji nabywanych w ciągu życia i wykorzystywanie ich do bieżących i planowych działań. W procesie tym biorą udział narządy zmysłów i układ nerwowy, głównie mózg ...
Odpowiednio wczesne określenie czynników ryzyka jest bardzo ważnym elementem profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych u kobiet po menopauzie.
Mianem menopauzy określa się ostatnią miesiączkę, po której przez 12 miesięcy nie pojawia się krwawienie. U statystycznej Polki występuje ona około 50. roku życia. W tym okresie obniża się stężenie estradiolu, a głównym estrogenem staje się estron, który jest pięć razy mniej aktywny niż ...
Wraz z wiekiem zaburzeniu ulega równowaga pomiędzy tworzeniem a eliminowaniem wolnych rodników, co może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie narządu wzroku. Systematyczna dbałość o oczy przełoży się na jakość naszego widzenia w przyszłości.
Zmęczone oczy, pogorszona jakość i ostrość widzenia to dolegliwości, z jakimi wiele osób zmaga się na co dzień. Przyczyną jest tryb życia – m.in. wpatrywanie się przez długi czas w ekran ...
Prawidłowy rozwój dziecka w dużej mierze zależy od właściwej diety. Jeśli dostarczymy maluchowi odpowiednich składników, wzmocnimy jego kształtujący się mózg, narządy zmysłów, układ immunologiczny i kostny.
Najlepszym pożywieniem dla dziecka jest mleko matki. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby było ono jedynym pokarmem do 6. miesiąca życia. Zawiera ono wszystko to, co jest niezbędne do szybkiego rozwoju dziecka: białka (w ...
Choroba niedokrwienna serca ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Studium przypadku
U pana Józefa, 62-letniego kierowcy autobusu, zdiagnozowano dusznicę bolesną stabilną. Ponadto mężczyzna cierpi na otyłość, ma podwyższony poziom cholesterolu i wypala około pół paczki papierosów tygodniowo. Po wizycie u lekarza pierwszego kontaktu pan Józef zgłosił się do apteki z receptą na nitroglicerynę w dawce 0,4 mg w postaci aerozolu do stosowania podjęzykowego. Lekarz zalecił choremu stosowanie aerozolu ...
Z nadwagą można skutecznie walczyć jedynie poprzez zmianę trybu życia. Receptą na smukłą sylwetkę jest zdrowa, zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna.
Dodatkowe kilogramy odkładają się, gdy z jedzeniem dostarczamy więcej energii niż jesteśmy w stanie spalić. Z nadwagą możemy skutecznie walczyć zmieniając tryb życia, tj. odżywiając się zdrowo i regularnie oraz zwiększając aktywność fizyczną. Musimy jednak uzbroić się w ...
Rozdrażnienie, smutek i wybuchowość to sygnał, że zbliża się miesiączka. W tym czasie władzę nad naszym życiem przejmują hormony. Sprawdźmy, jak możemy złagodzić fizyczne dolegliwości i sprawić, by w tych dniach dopisywał nam dobry humor.
Na zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany jako PMS (Premenstrual Syndrome), cierpi prawie 95 proc. kobiet. Związane z nim dolegliwości towarzyszą nam od momentu dojrzewania aż do okresu ...
Klienci apteki często proszą o poradę, jak schudnąć. Przekazując im wiedzę na temat zasad racjonalnego odchudzania oraz preparatów wspomagających ten proces, warto podkreślić, jak ważne jest dostsowanie diety do rytmu biologicznego.
Rano kawa, śniadanie zjedzone w biegu albo wcale, w pracy stres, a do tego znów kawa i czasem słodycze, by szybko zaspokoić głód. Wieczorna obiadokolacja to często jedyny większy posiłek. Przy takim ...
Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) należą do leków, których zażywanie – ze względu na wysokie ryzyko interakcji z pożywieniem – wymaga ścisłej kontroli diety.
Monoaminooksydaza (oksydaza monoaminowa, MAO) jest enzymem katalizującym proces oksydatywnej deaminacji amin biogennych, w tym tyraminy powstającej z rozkładu białek długo przechowywanej lub fermentującej żywności. W związku z tym inhibitory MAO pośrednio hamują także ...
Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne zaleca chorym z komorowymi zaburzeniami rytmu i chorobą niedokrwienną serca suplementację kwasów z rodziny omega-3 zarówno w formie gotowych preparatów, jak i w formie naturalnej.
W ostatnich latach wydłużyła się przeciętna długość życia, nastąpił też znaczący postęp medycyny pozwalający na przedłużenie życia osobom, które kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu nie miałyby szans na leczenie ...
Wrzodziejące zapalenie jelita grubegoARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Studium przypadku
Pani D. przeszła ostatnio ostry i nagły atak wrzodziejącego zapalenia okrężnicy. Był to już trzeci taki epizod w czasie ostatniego roku. Tym razem dolegliwości obejmowały pięciodniową, krwawą biegunkę połączoną z bólami brzucha. Do wypróżnień dochodziło siedem razy dziennie. Pani D. zaczęła przyjmować mesalazynę 500 mg trzy razy na dobę i prednizolon 20 mg na dobę. Chora miała również podwyższoną temperaturę ciała ...
Co i jak jeść, aby urodzić inteligentne i spokojne dzieci? To pytanie zadaje sobie wiele matek, a kluczem do odpowiedzi jest zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
Nienasycone kwasy tłuszczowe zawierają wiązania podwójne w łańcuchu węglowym. Od liczby i rodzaju wiązań zależą właściwości biochemiczne kwasu tłuszczowego, a tym samym jego rola w organizmie człowieka. Jednonienasycone ...
Kwasy omega-3 mogą odgrywać istotną rolę w prewencji i wspomaganiu leczenia wielu dolegliwości związanych z zaburzeniami uwagi i snu, gwałtownych zmian nastroju, stanów lękowych, agresji, uczucia smutku i apatii.
Kwasy tłuszczowe należące do rodziny n-3 (omega-3) są to wielonienasycone kwasy tłuszczowe o prostych łańcuchach węglowych i z parzystą liczbą atomów węgla w cząsteczce. Prekursorem kwasów z rodziny n-3 jest kwas α- ...
Problem niedożywienia najczęściej kojarzy się z biedą i krajami Trzeciego Świata. Tymczasem jest on powszechny nawet w krajach wysoko rozwiniętych i na tyle istotny, aby potraktować go poważnie i zainteresować nim nie tylko pacjentów i ich rodziny, lecz także osoby z kręgu personelu medycznego.
Słabo rozwinięta świadomość pacjenta na temat właściwego sposobu odżywiania stawia pod znakiem zapytania cały proces leczenia i ...
W pewnych warunkach fizjologiczna ochrona przed wolnymi rodnikami jest niewystarczająca. Wiele czynników upośledza naturalną ochronę antyoksydacyjną organizmu. Należą do nich m.in. złe nawyki żywieniowe, zanieczyszczenie środowiska i nieprawidłowy tryb życia.
Tlen przynosi organizmowi zarówno korzyści, jak i szkody. Z jednej strony przez oddychanie umożliwia komórkom uzyskiwanie energii, a z drugiej może uszkadzać ich składniki ...
Wywiad z prof. Markiem Naruszewiczem, nowo wybranym dziekanem Wydziału Farmaceutycznego WUM.
Czemu zdecydował się Pan kandydować na dziekana?
Podstawową sprawą jest dla mnie podniesienie rangi tego wydziału, jeśli chodzi o jego dorobek naukowy i dydaktyczny oraz poprawienie infrastruktury i zwiększenie potencjału, jeśli chodzi o współpracę międzynarodową. Warszawski wydział jest największy w Polsce pod względem liczby ...
Skórka pomarańczowa występuje zdecydowanie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Objawy cellulitu można zaobserwować u prawie 90 proc. kobiet po okresie dojrzewania płciowego. Często towarzyszy on otyłości, ale występuje także u bardzo szczupłych osób.
U mężczyzn siatkowata struktura włókien kolagenowych i elastyny mocno utrzymuje razem komórki tłuszczowe i naczynia krwionośne, natomiast u kobiet większość tych włókien przebiega ...
Dieta jest nieodłącznym elementem leczenia cukrzycy niezależnie od jej typu i od zastosowanej terapii farmakologicznej. Weryfikacja diety powinna uwzględniać nie tylko potrzeby, ale także nawyki żywieniowe chorego oraz stan jego wiedzy o prawidłowym odżywianiu.
Modyfikacja diety i stylu życia ma nieocenioną wartość w terapii cukrzycy. Już sam wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe, a w sposób pośredni przyczynia ...
Zima to okres, kiedy jadamy bardziej kalorycznie niż w pozostałych porach roku. Posiłki są zazwyczaj obfitsze w tłuszcze. Niestety ten składnik diety powinien znaleźć się na cenzurowanym u pacjentów przyjmujących określone grupy leków.
Tłuszcze zawarte w pożywieniu przyczyniają się do zwiększonego wchłaniania niektórych leków. Chodzi tu o leki o dużej lipofilności, które bardzo dobrze rozpuszczają się w tłuszczach emulgowanych ...
Usta, gdy wyglądają pięknie i zdrowo, mogą być prawdziwą ozdobą twarzy. Zmiany w ich obrębie mogą świadczyć m.in. o zakażeniu grzybami, alergii. Proste zabiegi pielęgnacyjne, właściwa higiena jamy ustnej oraz zróżnicowana dieta mogą zapewnić ustom wystarczającą ochronę przed niekorzystnymi zmianami.
W czasie zimy człowiek jest narażony na działanie niskich temperatur na dworze oraz gorącego i suchego powietrza w mieszkaniu. Nie ...
Wywiad z doc. Piotrem Głuszką z Zakładu Reumatologii i Balneologii CM UJ.
Mówi się, że osteoporoza pojawia się niepostrzeżenie. Czy są jakieś symptomy, które pozwalają wcześniej wykryć tę chorobę?
Nasze zdrowie jest ogromną wartością. Zdajemy sobie z tego sprawę zbyt późno, zwykle wtedy, gdy je tracimy. Pisał już o tym Kochanowski...
Osteoporoza to choroba słabych, łamliwych kości. To co się w nich dzieje, zwykle nie daje ...
Wraz z rozwojem cywilizacji drastycznie zwiększyła się liczba zachorowań na choroby układu krążenia i serca. Do zmniejszenia częstości tych zachorowań może przyczynić się zmiana nawyków żywieniowych.
Celem leczenia dietetycznego jest redukcja masy ciała, obniżenie podwyższonego poziomu cholesterolu oraz ciśnienia tętniczego. Można to osiągnąć poprzez ograniczenie ilości spożywanej żywności oraz właściwy dobór produktów ...
Wywiad z prof. dr. hab. Janem Tatoniem, kierownikiem Oddziału Diabetologicznego Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii II Wydziału Akademii Medycznej – Szpital Bródnowski w Warszawie, przewodniczącym Zarządu Oddziału Warszawsko-Mazowieckiego Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.
Panie profesorze, kto jest najbardziej zagrożony cukrzycą typu 2?
Odpowiadając na to pytanie, najlepiej jest nawiązać do testu oceny ...
Cukrzyca wymaga od chorych nie tylko regularnych wizyt u lekarza, ale i ciągłej samokontroli swego stanu zdrowia. Postęp techniczny i rozwój medycyny sprawiły jednak, że życie osób z cukrzycą jest znacznie prostsze niż kiedyś.
Samokontrola wykonywana przez pacjenta lub najbliższe mu osoby ma na celu ocenę wyrównania metabolicznego cukrzycy i jej powikłań oraz modyfikację terapii. Jest ona ważnym elementem opieki nad wszystkimi ...
Do najważniejszych żywieniowych czynników rozwoju miażdżycy należą: nadmierna podaż białka pochodzenia zwierzęcego, nasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów trans, cholesterolu pokarmowego oraz niedobór w diecie błonnika pokarmowego i witamin antyoksydacyjnych.
Sposób żywienia w krajach wysokorozwiniętych odznacza się przede wszystkim nadmiernym spożyciem tłuszczy, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego, cukrów prostych i soli ...
Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicyARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Leczenie choroby wrzodowej dwunastnicy i choroby wrzodowej żołądka jest w zasadzie takie samo. Jego celem jest opanowanie bólu, zagojenie wrzodu i zapobieganie nawrotom.
ARTYKUŁ SPECJALISTYCZNY
Treść tego artykułu dostępna jest tylko dla użytkowników zarejestrowanych jako specjaliści. Dostęp do danych DLA SPECJALISTÓW jest bezpłatny, wymaga jedynierejestracji i wypełnienia oświadczenia.Zaloguj się lub zarejestruj się i utwórz ...
Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm: każdego roku przybywa osób cierpiących na otyłość. Zjawisko to dotyczy również dzieci i młodzieży.
Ostatnie badanie TNS OBOP z sierpnia 2008 roku wskazuje, że 46 proc. społeczeństwa cierpi na nadwagę lub otyłość. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2005 roku na świecie było 400 mln osób otyłych, a 1,6 mld osób miało nadwagę. Prognozy na 2015 rok przewidują znaczący ...
Podstawą leczenia cukrzycy (zwłaszcza typu 2) jest zachowanie zdrowego trybu życia. Właściwie zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz rzucenie palenia papierosów istotnie zmieniają zapotrzebowanie na farmakoterapię.
Tryb życia najkorzystniejszy dla cukrzyka niewiele różni się od zdrowego trybu życia, który powinien prowadzić każdy człowiek. Cukrzyk potrzebuje odpowiedniej porcji ...
Nie od dziś wiadomo, że dieta wielu najmłodszych Polaków jest niewystarczająca i mało urozmaicona. Także dzieci w starszym wieku często spożywają dużo pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-6 (żywność wysoko przetworzona), z drugiej strony dzieci spożywają małe ilości ryb, które są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-
...
Relamax B6 zawiera wyciągi roślinne z ziela melisy, które działają łagodząco i uspokajająco:
– w trudnościach z zasypianiem,
– w stanach napięcia nerwowego i niepokoju
...
Polacy jedzą za dużo tłuszczów, nie zwracając uwagi na ich jakość oraz nie zachowując właściwych proporcji pomiędzy tłuszczami zwierzęcymi i roślinnymi. Taka dieta może być przyczyną wielu chorób.
Eksperci z zakresu zdrowego żywienia alarmują: coraz więcej osób zapada na choroby związane z niewłaściwym odżywianiem i zbyt małą aktywnością fizyczną. Polacy nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważną rolę odgrywa w ich życiu dieta ...
Na sposób odżywiania ludzi starszych często mają wpływ ich problemy zdrowotne, a także nawyki z młodości, sytuacja rodzinna i ekonomiczna oraz czynniki religijne.
Wraz z wiekiem w pracy układu pokarmowego następuje szereg niekorzystnych zmian. Zmniejsza się wydzielanie śliny oraz soków trawiennych. Zostaje upośledzona motoryka pracy przewodu pokarmowego, co utrudnia trawienie pokarmu. U osób po 60. roku życia znacznie częściej ...
Lekarze i dietetycy jednomyślnie twierdzą, że odżywiamy się niezdrowo – jemy w pośpiechu, nieregularnie i obficie. Konsekwencją tych złych nawyków żywieniowych są dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Proces trawienia i wchłaniania jest w rzeczywistości jednym z bardziej skomplikowanych procesów mających miejsce w organizmie człowieka. Mogą towarzyszyć mu przykre dolegliwości (np. wzdęcia, zgaga), groźniejsze schorzenia (np ...
Czy wiadomość o chorobie przewlekłej, jaką jest cukrzyca, oznacza definitywną zmianę sposobu odżywiania? Nie. Analiza standardów leczenia wymaga jedynie wprowadzenia kilku modyfikacji w diecie.
Dieta w cukrzycy to podstawa procesu leczenia. Odpowiednie odżywianie zmniejsza ryzyko rozwoju niebezpiecznych dla zdrowia i życia powikłań choroby.
Osoba chora na cukrzycę powinna spożywać sześć objętościowo małych i urozmaiconych ...
Masz trzydzieści lat. Twoja cera jest świetna, nie walczysz już z trądzikiem i nie masz jeszcze problemów ze zmarszczkami. Oby tak dalej myślisz i... pewnie nic nie robisz. To błąd!
Wystawiona nieustannie na działanie czynników zewnętrznych skóra twarzy starzeje się najszybciej. Ustal plan codziennej pielęgnacji i konsekwentnie go realizuj. Inaczej skutki lenistwa ocenisz już za kilka lat.
Jadłospis skóry
Twoja dieta powinna ...
Kiedy zasiadamy do świątecznego stołu, suto zastawionego różnymi przysmakami, raczej nie przejmujemy się zaleceniami dietetyków. Pochłaniamy w dużych ilościach „specjalnie dla nas” przygotowane ciasto mamy czy pieczeń cioci, nie zastanawiając się nad skutkami przejedzenia.
Jak działa wątroba?
Syndrom świątecznego obżarstwa jest w Polsce wspaniale zadomowiony. Dochodzi do tego żywa niechęć do spacerów czy jakiegokolwiek ...
Zestaw tabletki + balsam
Działanie od wewnątrz i na zewnątrz
Cellulitem („skórką pomarańczową”) nazywamy nierówności pojawiające się na powierzchni skóry w okolicach bioder, ud i pośladków będące wynikiem odkładania się tłuszczu i pogorszenia drenażu podskórnej tkanki tłuszczowej.
Cellulit może być wynikiem m.in.: braku ruchu, niewłaściwej diety czy stresu.
LipoControl to aktywna formuła antycellulitowa, która pomaga w skutecznej ...
Piąta edycja Nagrody Profesorów Farmacji była nietypowa, bowiem nagrody zostały przyznane dwuetapowo.
W pierwszym etapie wyróżniono preparat Chela-Mag B6, w drugim etapie dwa preparaty firmy Lek-Am: BioLuteina Plus oraz Furoxin
...
W okresie jesienno-zimowym odporność naszego organizmu jest zwykle obniżona. Jemy mało świeżych warzyw i owoców, przez co nie dostarczamy naszemu organizmowi potrzebnych do właściwej pracy składników.
Vita-miner to zestaw wszystkich niezbędnych witamin i minerałów niezbędnych dla naszego zdrowia. Wystarczy tylko jedna tabletka dziennie, a będziemy pełni sił i energii.
Vita-miner to wydatek tylko 20 groszy dziennie.
Opakowanie 30 ...
Androvit uzupełnia niedobory witamin i minerałów w diecie mężczyzny. Umożliwia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, krążenia, stymuluje przebieg procesów antyoksydacyjnych, przemiany materii oraz regeneracji skóry, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie prostaty oraz sprawność seksualną. Pozwala dłużej zachować sprawność i młody wygląd. Androvit jest zalecany przez Polskie Towarzystwo Andrologiczne
...
GwiazdoSprytki, żelatynowe kapsułki do żucia o smaku pomarańczowym, zapewnią odpowiednią ilość DHA w diecie dziecka
...
Wszystkie mamy dobrze wiedzą, że witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka. Problem w tym, że dzieci nie zawsze chcą jeść pełnowartościowe produkty, bogate w witaminy i minerały. Co więc zrobić, żeby nasze dziecko odżywiało się prawidłowo? Odpowiedzią są pyszne tabletki o unikatowym kształcie główki misia, czyli najnowszy, kompleksowy preparat witaminowo-mineralny firmy KRKA - Pikovit Complex
...
Dieta bogata w warzywa, owoce, orzechy, ryby, kwasy tłuszczowe jednonasycone, beta-karoten, ziarna i błonnik oraz witaminy E i C zmniejsza prawdopodobieństwo problemów z sercem, co więcej w niektórych przypadkach może nawet powodować poprawę stanu serca
...
REGITAL zawiera kompozycję 33 naturalnych, aktywnych biologicznie składników, które uzupełniają i wspomagają się wzajemnie, wpływając na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci
...
Test ciążowy ACON ULTRA CZUŁY jest łatwy zarówno w użyciu jak i odczytaniu wyniku
...
Najlepszym pożywieniem dla dziecka jest mleko matki. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby było ono jedynym pokarmem do 6. miesiąca życia
...
Dieta cud nie istnieje, jedyny sposób, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę, to mniej jeść i więcej się ruszać
...
Amerykańscy naukowcy odkryli, że dbałość o linię w miesiącach zimowych zamiast oczekiwanej poprawy zdrowia może przynieść grypę. W opublikowanym na łamach "Journal of Nutrition" artykule naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w Michigan stwierdzili, że myszy poddane niskokalorycznej, lecz zapewniającej prawidłową ilość witamin i minerałów diecie okazały się mniej odporne na grypę, niż gryzonie odżywiające się normalnie
...
Właściwie zbilansowana dieta i profilaktyka w okresie ciąży to czynniki, które decydują o prawidłowym rozwoju płodu oraz przyszłym zdrowiu dziecka. Jak wskazują badania przeprowadzone przez TNS OBOP, wiedza rodziców na ten temat jest jednak wciąż ograniczona i niedostateczna
...
Przyroda kwitnie, a my oddajemy się urokom lata. Nie zawsze mądrze: wakacyjna dieta obfituje w potrawy tłuste, grillowane oraz w większą niż zwykle ilość używek. W "bezawaryjnym" spędzeniu urlopu pomogą nam leki roślinne, stosowane profilaktycznie i leczniczo. Niespodzianki na
...
Tłuste jedzenie, syrop kukurydziany zawierający fruktozę i brak ruchu - czyli tryb życia typowy dla przeciętnego Amerykanina - prowadzą już po czterech tygodniach do pojawiania się u myszy stłuszczenia wątroby oraz pierwszych objawów cukrzycy typu II - informuje serwis "EurekAlert"
...
Picie prawdziwych, 100 procentowych soków, nie przyczynia się do nadwagi u dzieci - wynika z najnowszych amerykańskich analiz, o których informuje serwis "EurekAlert". W ostatnich latach pojawia się coraz więcej opracowań naukowych, z których wynika, że picie dużych ilości słodkich napojów może przyczyniać się do nadwagi i otyłości wśród dzieci z krajów rozwiniętych. Najnowsze wyniki badaczy z Baylor College of Medicine w Houston ...
Niedostatek snu może być częściowo odpowiedzialny za otyłość u dzieci - twierdzą czołowi brytyjscy naukowcy, których opinie publikuje BBC. Doktor Shahrad Taheri i jego zespół z Bristol University stwierdzili, że niedostatek snu prowadzi do zmian hormonalnych. Powodują one zwiększona chęć jedzenia produktów zawierających cukier i skrobię. Kiedy taki stan trwa dłużej jest przyczyną przyrostu wagi. Eksperci chcą więc, żeby rząd ...
