Wzdęcia – Wstydliwy problem

Wzdęcia uznaje się jako coś kłopotliwego i wstydliwego. Co poradzić pacjentowi, gdy zgłasza się do apteki z tą dolegliwością?

Dolegliwość tę najłatwiej jest opisać, jako nieprzyjemne wrażenie rozdymania i pełności brzucha. Najczęstszą ich przyczyną jest gromadzenie się w jelitach gazów. O ile same wzdęcia nie są aż tak bardzo uciążliwe, o tyle gorzej z innymi towarzyszącymi im dolegliwościami. Częste bóle, puszczanie wiatrów, trudne do opanowania odbijanie, nieprzyjemne uczucie przelewania – to tylko niektóre z nich.

Mniej stresu
Wzdęcia najczęściej dotykają osób, które żyją w permanentnym stresie. Nieregularne odżywianie (pacjenci jedzą rzadko, ale za to w dużych ilościach), częste żucie gumy, ale także szybkie mówienie sprawiają, że połykamy dużą ilość powietrza. A to powoduje dodatkową porcję gazów. Te albo się gromadzą, powodując wzdęcia, albo uwalniają poprzez odbijanie lub tzw. wiatry. Wzdęcia są więc najczęściej spowodowane szeroko pojętym pośpiechem. Można je więc uznać za uboczny skutek tempa jakie obrała cywilizacja w XXI wieku.

Nieprawidłowa dieta
Oprócz tempa oraz częstotliwości spożywania posiłków, bardzo ważna jest także dieta. Niektóre produkty (np. brokuły, kapusta, brukselka, groch, cebula, fasola) zawierają trudne do strawienia węglowodany. Obecność tych warzyw w posiłkach sprawia, że organizm ludzki produkuje większe ilości gazów. Sprzyja temu także słodzenie napojów sorbitolem i fruktozą oraz picie napojów gazowanych.

Najprostszym sposobem na zmniejszenie ilości gazów jest więc pozbycie się z diety ciężko przyswajalnych składników.

Przyczyny chorobowe
Wzdęcia mogą być jednak spowodowane również chorobami układu pokarmowego. U dużej liczby osób ich przyczyną jest zespół jelita drażliwego. Choroba ta charakteryzuje się nieprawidłowościami w funkcjonowaniu mięśni jelita. Pod wpływem rozciągania przez gazy i treść pokarmową reagują skurczem. W ich wyniku, chory cierpi z powodu silnych bólów brzucha, zaparć, biegunek, zgagi, odbijania się, wiatrów oraz wzdęć.

Inną przyczyną mogą być niedobory enzymu laktazy. Problem ten dotyczy w Polsce niemal co trzeciej osoby w wieku powyżej 60 lat. Laktaza odpowiedzialna jest za trawienie w jelicie cienkim laktozy. Jej brak powoduje fermentacje tego cukru, co z kolei zwiększa wytwarzanie gazów a w efekcie także wzdęcie brzucha. Laktoza w bardzo dużych ilościach obecna jest w mleku, dlatego też, aby uniknąć tego problemu, wystarczy zastąpić mleko jego przetworami (np. jogurtem, kefirem), w których laktoza jest już częściowo rozłożona przez bakterie.

Walka ze wzdęciami
Aby pozbyć się wzdęć, nie zawsze wystarczy zmiana trybu życia oraz diety. Czasami potrzebny jest odpowiedni preparat zwalczający tę dolegliwość.

Niektóre z preparatów powodują łączenie się pęcherzyków gazu, dzięki czemu w poważny sposób ułatwiają ich usuwanie, zmniejszając jednocześnie wypełnienie żołądka i jelit gazami. Zazwyczaj w składzie mają dimetikon lub simetikon. Gdy wzdęciom towarzyszą uciążliwe bóle brzucha, można pacjentowi także zaproponować leki rozkurczowe. Należy jednak pamiętać, że nie można ich nadużywać bowiem przy częstym stosowaniu doprowadzić mogą do nasilenia się objawów.

W przypadku, gdy wzdęciom towarzyszą silne bóle brzucha, bądź pomimo powziętych kroków nie ustępują, pacjent koniecznie powinien zgłosić się do lekarza w celu dobrania właściwego leczenia oraz wykluczenia innych, poważniejszych dolegliwości.