Właściwa pielęgnacja włosów

Włosy – podobnie jak skóra – starzeją się, a ich upiększanie (prostowanie, farbowanie, suszenie itp.) lub niewłaściwe odżywianie mogą ten proces znacznie przyspieszyć. Polecając pacjentom kosmetyki do włosów, należy wspomnieć również o ich właściwej pielęgnacji.

Na głowie człowieka znajduje się około 100 tys. włosów. Przeciętnie żyją one od 2 do 6 lat (faza wzrostu) i wypadają, gdy osiągną fazę spoczynku – w tym stadium znajduje się zwykle około 20 proc. włosów. Utrata 100 włosów dziennie nie powinna nikogo niepokoić. Przez specjalistów ten ubytek uznawany jest za fizjologiczną normę.

Na nieprawidłowy wygląd włosów ma wpływ wiele czynników. Należą do nich czynniki pokarmowe (m.in. brak mikro- i makrolementów), atmosferyczne (promieniowanie UV, wiatr), a także hormony oraz ogólny stan zdrowia, zarówno fizyczny, jak i psychiczny (np. stres).

Barometr zdrowia
Wśród specjalistów panuje pogląd, że włosy są barometrem zdrowia. Wystarczy zwykła infekcja z wysoką gorączką, aby włosy straciły blask. Ich urodzie zagrażają również choroby przewlekłe. Włosy zaczynają nadmiernie wypadać przy chorobach tarczycy i zakaźnych, a także przy niedoborach żelaza. Na ich kondycję wpływają również schorzenia skóry, np. łuszczyca i łupież.

Zły stan włosów może także świadczyć o niedożywieniu zarówno ilościowym, jak i jakościowym. Widać to zwłaszcza w przypadku osób poddających się długotrwałym kuracjom odchudzającym polegającym na ograniczeniu jakiegoś składnika odżywczego. Na przykład u osób stosujących dietę bezbiałkową następuje m.in. ścieńczenie pochewek włosów. Jeśli więc doszło do „zagłodzenia” mieszka włosowego, należy go obficie „nakarmić”.

Dokarmianie włosów
Do prawidłowego wyglądu włosów potrzebne są m.in. aminokwasy, węglowodany, witaminy, pierwiastki, takie jak cynk, żelazo i miedź, oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Z tych substancji tworzy się główny budulec włosa – keratyna, która odpowiada za grubość i odporność jego łodygi.

Aby jednak substancje te dotarły do cebulki, musi dobrze funkcjonować układ krążenia w naczyniach włosowatych otaczających mieszek włosowy. Najprostszym zabiegiem poprawiającym ukrwienie skóry głowy jest masaż. Dokładne, codzienne masowanie głowy – np. przy okazji jej mycia – pobudzi krążenie, skróci fazę spoczynku starych włosów, spowoduje ich szybsze wypadanie i przyspieszy wzrost nowych włosów.

Masaż należy wykonywać kolistymi ruchami rąk, masując skórę całej głowy, a zwłaszcza okolic ciemienia, czoła i skroni.

Po takim zabiegu warto nałożyć na włosy – zwykle 1-2 razy w tygodniu – odżywkę lub maseczkę. Dodatkowo odżywią one włosy, poprawiają ich strukturę, a tym samym wzmocnią je.

Codzienna pielęgnacja
Włosy – wbrew obiegowym opiniom – należy myć codziennie. Na rynku jest wiele delikatnych szamponów do codziennego stosowania. Należy odradzać klientkom używanie tanich szamponów w dużych butlach „dla całej rodziny”. Przypomnijmy im, że innych kosmetyków używa się w przypadku włosów przetłuszczających się, a innych w przypadku włosów suchych i łamliwych (patrz ramka).

Podczas każdego mycia należy dwukrotnie użyć szamponu: pierwsze mycie jest podstawowe, drugie – właściwe. Do spłukiwania najlepiej użyć ciepłej, ale nie gorącej wody (zbyt wysoka temperatura wody może spowodować przetłuszczanie się włosów). Warto w czasie mycia pamiętać o wspomnianym wcześniej masażu. Po umyciu włosy należy delikatnie osuszać ręcznikiem, w żadnym wypadku nie należy ich trzeć.
Kolejnym etapem jest suszenie włosów. Najlepiej zostawić je na kilkanaście minut, aby same podeschły. Modelowanie należy rozpocząć, gdy włosy będą już prawie suche. Dzięki temu skraca się czas suszenia i mniej niszczą się włosy. Suszenie i modelowanie należy rozpocząć od nasady włosów – w ten sposób uniknie się przesuszenia końcówek. Suszarka powinna się znajdować w odległości 15‑20 cm od głowy.

Dla dobra włosów warto również zrezygnować z urządzeń wytwarzających wysoką temperaturę, a więc karbownic, prostownic itp. Lepiej unikać też nabłyszczających kosmetyków do stylizacji, typu wosk czy brylantyna, ponieważ nadmiernie obciążają i natłuszczają włosy.

#Rodzaje włosów i sposoby pielęgnacji

Włosy normalne
• pielęgnujemy je delikatnymi szamponami nawilżającymi oraz odżywkami do spłukiwania
• w przypadku problemów z końcówkami, stosujemy na nie odżywkę do włosów suchych
• kilka razy w miesiącu należy nałożyć na włosy maseczkę nawilżającą

Włosy suche i łamliwe
• do codziennej pielęgnacji należy wybrać dobry szampon nawilżający i regenerujący z witaminami
• po każdym myciu należy stosować odżywkę bogatą w składniki regenerujące
• w przypadku włosów suchych należy stosować maseczki, których działanie wspomagamy ciepłym ręcznikiem, bowiem na skutek działania ciepła łuski włosa otwierają się i pozwalają wszystkim składnikom na wniknięcie w głąb włosa
• włosy należy suszyć tylko zimnym strumieniem powietrza, należy unikać nadmiernej ekspozycji na słońce oraz wizyt w solarium

Włosy przetłuszczające się
• należy używać lekkich szamponów o przezroczystej konsystencji, które usuwają tłuszcz (najlepsze są szampony siarkowe, dziegciowe lub ziołowe)
• należy używać małej ilości rozcieńczonego szamponu, nie należy go zbyt długo pozostawiać na włosach
• należy wybierać beztłuszczowe odżywki lub zupełnie z nich zrezygnować
• należy unikać szamponów dla dzieci, ponieważ zwykle mają one natłuszczającą formułę
• niewskazane jest mycie głowy w gorącej wodzie, suszenie włosów gorącym strumieniem powietrza, mocne wycieranie włosów ręcznikiem oraz używanie twardych i szorstkich szczotek, ponieważ może to zwiększać produkcję sebum
• należy unikać żeli i kosmetyków nabłyszczających