Sucha skóra - pielęgnacja

Suchość skóry może pojawić się w każdym wieku i dotyczyć zarówno skóry twarzy, jak i całego ciała. Jej przyczyn należy szukać zarówno wewnątrz organizmu, jak i w środowisku zewnętrznym. U niektórych osób jest to cecha genetyczna.

Skóra ludzka przede wszystkim uczestniczy w odbiorze informacji, chroni przed szkodliwym wpływem środowiska zewnętrznego oraz zapobiega odwodnieniu organizmu. Aby wszystkie te zadania mogły być wypełnione prawidłowo, niezbędny jest dobrze wykształcony i sprawnie funkcjonujący naskórek.

Komórki naskórka zdrowej skóry charakteryzują się wysoką zawartością wody, natomiast w otaczających je ceramidach znajdują się składniki tłuszczowe (przede wszystkim cholesterol i nienasycone kwasy tłuszczowe). Ceramidy tworzą nieprzepuszczalną dla wody powłokę i tym samym decydują o elastyczności i nawilżeniu skóry. Niestety, wiele czynników może zachwiać równowagę w naskórku – wówczas następuje zbyt szybkie wyparowanie wilgoci z powierzchni skóry i staje się ona sucha.

Objawy suchej skóry

  • jest cienka i delikatna
  • łatwo ulega podrażnieniom
  • jest wysuszona i ściągnięta
  • ma tendencje do łuszczenia się
  • po umyciu wodą piecze
  • wykazuje tendencje do zmarszczek mimicznych, szczególnie wokół oczu

Przyczyny

Przyczyn wysuszenia skóry należy szukać zarówno wewnątrz organizmu, jak i w środowisku zewnętrznym. U niektórych osób jest to cecha genetyczna. Na stan skóry wpływa wiek, dieta, stan zdrowia, a także szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych. Powodują one niszczenie ochronnego płaszcza lipidowego, co prowadzi do nadmiernego parowania wody.

Konsekwencje

Wysuszona skóra staje się matowa, szorstka, ma nierównomierny koloryt. Pozbawiona ochronnego płaszcza lipidowego jest bardzo podatna na podrażnienia i uczulenia. Łatwo się czerwieni, czemu często towarzyszy pieczenie lub swędzenie, a nawet niekiedy bolesne pęknięcia.

Skóra sucha starzeje się szybciej, ponieważ słabo uwodniony naskórek błyskawicznie traci elastyczność. Zanieczyszczenia z powietrza lub substancje z dymu papierosowego mogą łatwiej dotrzeć do głębszych warstw i wywoływać uszkodzenia, które nieodwracalnie niszczą skórę.

Pielęgnacja

Skóra sucha jest niezwykle trudna w pielęgnacji. Dlatego należy zrezygnować m.in. ze środków myjących na bazie mydła i alkoholu. Wskazane są delikatne preparaty myjące o pH neutralnym dla skóry.

Przesuszona skóra częściej reaguje nadwrażliwością i podrażnieniem na substancje zapachowe lub barwniki obecne w kosmetykach. Nawilżające, hipoalergiczne dermokosmetyki, które można kupić w aptekach, niwelują ten problem.

Osobom o suchej cerze zaleca się stosowanie preparatów łagodzących podrażnienia, delikatnie natłuszczających skórę i tworzących tzw. okluzyjny film tłuszczowy, redukujący parowanie wody. Kosmetyki te powinny nie tylko dostarczać wodę, ale przede wszystkim mieć zdolność do jej zatrzymywania i stymulować skórę do produkcji własnych lipidów. Nie powinny być jednak zbyt tłuste, aby nie zatykały porów. Bardzo dobrym rozwiązaniem są preparaty zawierające substancje naśladujące składem i strukturą lipidy naskórka. Istotne znaczenie ma także dostarczanie skórze substancji wspomagających naturalny czynnik nawilżający (NMF), odpowiadający za prawidłowy poziom nawilżenia skóry.

Odpowiednia dieta

Ważna jest również dieta. Warto wzbogacić ją o naturalne oleje roślinne, zawierające NNKT, których suchej skórze brakuje, a także produkty bogate w beta-karoten oraz witaminy C i E.

Podstawą jest picie co najmniej 2 l płynów dziennie oraz jedzenie surowych owoców i warzyw – naturalnego źródła witamin i mikroelementów.

Sucha skóra nie tylko wpływa negatywnie na wygląd, przyspieszając ujawnianie się zewnętrznych oznak starzenia, lecz także nie może właściwie spełniać swoich funkcji ochronnych. Jednakże, stosując odpowiednio dobrany program kosmetyczny i właściwą pielęgnację, można znacznie poprawić stan takiej skóry.


Suchości skóry sprzyjają

  • ekstremalne temperatury
  • promienie słoneczne (a nawet opalanie się w solarium)
  • klimatyzacja
  • zanieczyszczenie powietrza
  • brud i kurz (np. unoszący się podczas sprzątania)
  • chlorowana woda
  • mydła, kosmetyki (zwłaszcza te oparte na alkoholu), a przede wszystkim detergenty

Co należy stosować

  • nawilżająco-natłuszczające dermokosmetyki do cery suchej
  • peelingi enzymatyczne
  • kremy i okulary z filtrem UVA i UVB
  • nawilżanie powietrza
  • dietę bogatą w wodę mineralną,
  • soki, warzywa i owoce
  • nosić rękawiczki zimą i do wszelkich prac domowych

Czego należy unikać

  • mydła, kosmetyków na bazie alkoholu, detergentów
  • peelingów ziarnistych
  • słońca i solarium
  • klimatyzacji
  • kawy, herbaty, alkoholu, napojów gazowanych z kofeiną
  • papierosów
Portret użytkownika Anna Piecuch
autor:
Anna Piecuch