Niestrawność i zgaga

Wiosną rozpoczyna się sezon rodzinnego grillowania. Niestety taki posiłek może skończyć się niestrawnością i zgagą. Poniżej kilka rad, jak szybko i skutecznie pozbyć się jej.

Niemal każdy dorosły człowiek przynajmniej raz w życiu cierpiał z powodu zgagi, odczuwał palenie w gardle lub nieprzyjemny kwaśny posmak w ustach. Są to najczęstsze objawy choroby refluksowej żołądkowo-przełykowej, polegającej na tym, że kwaśna treść żołądka wydostaje się do przełyku, podrażniając go. Szybką ulgę w tych dolegliwościach przynoszą leki dostępne w każdej aptece. Jeśli mimo samodzielnego leczenia ból staje się dokuczliwy i pojawia się bardzo często, konieczna jest konsultacja z lekarzem, który wykluczy poważniejsze komplikacje.

Proste triki
Zwykle wystarczy zmodyfikować dietę i zmienić tryb życia, aby objawy ustąpiły samoistnie. Jeśli jednak nie pomaga ani unikanie dań, które sprzyjają zgadze, ani pozbycie się nadwagi czy zrezygnowanie z poobiedniej drzemki, to warto odwiedzić aptekę. Z pomocą farmaceuty szybko uporasz się z dokuczliwymi dolegliwościami.

Szybkie zobojętnienie
Najpopularniejsze są leki, które już w żołądku reagują z kwasem solnym, szybko neutralizując jego działanie i przynosząc niemal natychmiastową ulgę. Mogą one zawierać dodatkowy składnik, który chroni śluzówkę żołądka i przełyku, ułatwiając jej regenerację. Leki te mają jedną poważną wadę: działają krótko, dlatego jeśli problem się powtarza, lepiej pomyśleć o rozwiązaniu, które przyniesie ci ulgę na dłużej.

Mniej kwasu w żołądku
Dobrym rozwiązaniem są leki, które zmniejszają ilość kwasu wytwarzanego w żołądku. Te, które zawierają popularną ranitydynę albo famotydynę, szybko zaczynają działać, a efekt utrzymuje się kilkanaście godzin. Niestety, ich skuteczność maleje przy częstym stosowaniu.

Mniej kwasu żołądkowego powstaje też po podaniu inhibitorów pompy protonowej, czyli leków zawierających omeprazol lub nowszy pantoprazol (do niedawna dostępne tylko na receptę). Leki te hamują wydzielanie kwasu solnego w miejscu jego produkcji i przynoszą poprawę na dłużej. Objawy mogą ustąpić już po pierwszym dniu od zastosowania leku. Ponadto przyspieszają regenerację błony śluzowej przełyku. Możesz sobie pomóc ratując się najpierw preparatem zobojętniającym, a potem stosując jeden z tych dwóch leków przez kilka dni.

Prawda czy fałsz?

Przewlekła zgaga to męcząca, ale w sumie niegroźna dolegliwość.
Fałsz
Jeśli dokuczliwe objawy ciągle się powtarzają i stają się uciążliwe, nie lekceważ ich. Zbagatelizowanie przewlekłej zgagi może doprowadzić do poważnego uszkodzenia mechanizmów chroniących przełyk przed szkodliwym działaniem kwasu żołądkowego. To grozi innymi powikłaniami, a nawet rakiem.

Nie ma związku między papierosami, kawą i stresem a zgagą.
Fałsz
Każdy z tych czynników pogarsza objawy zgagi. Nikotyna rozluźnia mięśnie, które zapobiegają wydostawaniu się kwaśnej treści do przełyku. Stres oraz kofeina sprzyjają wytwarzaniu kwasu solnego, dlatego zarówno trudny egzamin, jak i filiżanka kawy może wywołać nieprzyjemne objawy.

Tłuste jedzenie pogarsza objawy zgagi.
Prawda
Tłuszcz zawarty w pokarmach rozluźnia mięśnie łączące żołądek z przełykiem, ułatwiając wydostawanie się kwasu żołądkowego do gardła. Ciężkostrawne potrawy długo zalegają w żołądku, sprawiając, że dolegliwości trwają dłużej.

Zrzucenie zbędnych kilogramów nie złagodzi zgagi.
Fałsz
Nadwaga zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej. W efekcie pokarm, który dostał się do żołądka, wydostaje się z powrotem do przełyku. Czasem wystarczy schudnąć kilka kilogramów, aby objawy ustąpiły.